Все-таки как важна мотивация! В любом деле, не только в похудении. Когда знаешь, для чего ты "страдаешь", уверенно двигаешься к цели. Да и "муки" начинают приносить удовольствие, а это показатель того, что что-то изменилось в сознании - ты сильнее, чем кажешься - и дышать от этого стало легче! Мне - точно: сегодня 70. 7 - еще минус 200 грамм.
Но чтобы совсем избавиться от грустных мыслей об ограничении в еде, я предлагаю всем составлять индивидуальный плей-лист. Мне помогает! Классный трек не только задает настроение, но еще и заставляет двигаться: волей-неволей начинаешь совершать какие-то телодвижения (: И пусть иногда это больше похоже на конвульсии, чем на танец - какая разница! Заряд бодрости тела и духа гарантирован(:
В моем плеере этим летом звучит:
1) Tim McMorris – It’s a Beautiful Day
2) Barry White – I Want You
3) Горовец Эмиль – Люблю я макароны
4) Vance Joy – Riptide
5) Сурганова и оркестр – Время познаний
6) ABBA – Mama Mia
7) Валентина Легкоступова - Ягода-малина
8) Udo Jürgens – Aber bitte mit Sahne!
Последняя песенка особенно акутальна для худеющих: в ней говорится о подругах, которые каждый день встречаются в кондитерской и лопают пироженки, фрукты и прочие сладости, щедро заправляя все сливками. Финал трагичен - девицы застревают в стульях... (:
Всем отличного настроения! Худейте с музыкой и юмором!
Удачи(:
Доброе утро! Все-таки как важна мотивация! В любом деле, не только в похудении. Когда знаешь, для чего ты "страдаешь", уверенно двигаешься к цели. Да и "муки" начинают приносить удовольствие, а это показатель того, что что-то изменилось в сознании - ты сильнее, чем кажешься - и дышать от этого стало легче! Мне - точно: сегодня 70. 7 - еще минус 200 грамм...
Читать полностью
Пока нет комментариев.