Всего лишь 1000 калорий положенных на сегодня, но я не разу не чувствовала голода за день )
Немного лоханулась с рисом, забыла, что в нём почти 200 калорий на 100 гр : ((
В дальнейшем всегда буду сначала считать калории, а потом есть)
Завтра день второй, а значит 400 калорий. Вот это уже будет по сложнее... Ну а потом, на третий день можно целых 900 калорий и я смогу побаловать себя вкусняхами
С утра сделала небольшую зарядку, днём немного по растягивалась. Надеюсь к пятидесятому дню этой диеты у меня ещё останется этот позитивный настрой.
Весы сломались, куплю на следующей неделе, поэтому свой вес контролировать я к сожалению не могу
И вот мотивэйшин )
Всего лишь 1000 калорий положенных на сегодня, но я не разу не чувствовала голода за день ) 
На будущее или крупу перед варкой взвешивайте (тогда считайте по ккал на упаковке). Или если у вас уже приготовлено, ищите калорийность в интернете, только обязательно, чтобыы там было уточнение "вареный".
А 400ккал - легко - овощи, овощи, овощи, заправленные обезжиренным йогуртом - и хоть лопни....
Я мало пью , мне тяжело даже два стакана выпить, но буду пытаться)