5/90и того отвес за 4 дня 3,700

Прям приятно вставать на весы и видеть отвесы))))-0,500 и то я взвесилась в 3 ночи думаю утром еще минус грамм 300 будет! Меню как обычно, утром яблоки +кофе с заменителем сахара, в обед кубик бульона магги + куриные грудки или варенное яйцо 2 шт, а может и творогом все заменю граммов 250+овощной салатик, ужин смотря что поем днем и +салатик)


а вот результат на утро)))))))))