День сурка)))

Всем-всем здрасти!!! В третий или четвертый раз пытаюсь начать, каждый раз срывалась, а вес все набирался и набирался, пока с ужасом не увидела свой статус - 1 ступень ожирения Срочно спасаю свое здоровье и тело! Всем и себе желаю успешно дошагать до намеченных целей!
Вопрос опытным бойцам - про помидоры ну ооочень их люблю - засела в голове старая инфа, что помидоры только в углеводный день, а сейчас читала книгу, вроде можно каждый день? Подскажите, pls, направьте на путь истинный.
Рейтинг:  0
iva5
18 июня 2014 года 1 137 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День сурка)))
Всем-всем здрасти!!! В третий или четвертый раз пытаюсь начать, каждый раз срывалась, а вес все набирался и набирался, пока с ужасом не увидела свой статус - 1 ступень ожирения Срочно спасаю свое здоровье и тело! Всем и себе желаю успешно дошагать до намеченных целей... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

18 июня 2014 года
+1
не совсем точный ответ про помидоры, но тоже будет полезной информацией

Крахмалистые и некрахмалистые овощи. Список
Столкнувшись с раздельным питанием, многие столкнулись с понятием крахмалистые и некрахмалистые овощи.
Крахмал – это полисахарид, сложный углевод. Так как крахмал это углевод, если смотреть со стороны раздельного питания, то крахмалосодержащие продукты сочетать с белковыми продуктами – нельзя.
Поэтому так важно знать, что же такое крахмалистые и некрахмалистые овощи, которые так часто упоминаются в различные диетах и системах раздельного питания.
Если говорить обо всех крахмалосодержащих огородных плодах, больше всего данного вещества вмещается именно в тех, которые произрастают под землей. т.е. корнеплоды.
Выходим из тупика путем простого зазубривания списка.
Крахмалистые овощи:
· Бобовые: горох, фасоль, чечевица, нут;
· Картофель;
· Кукуруза;
· Цветная капуста;
· Топинамбур;
· Батат;
· Тыква;
· Редька;
· Брюква;
· Корни сельдерея, хрена и петрушки;
· Патиссоны;

Также существуют умеренно крахмалистые овощи, в которых крахмал присутствует, но значительно в меньшем количестве, как, к примеру, в картофеле или фасоли.
Умеренно крахмалистые овощи:
· Репа;
· Морковь;
· Свекла;
· Баклажаны;
· Кабачки;
· Соя;

Список некрахмалистых овощей, которые отлично сочетаются как с белковыми, так и с углеводными продуктами, более широкий по сравнению со списком крахмалистых овощей. Более того белки и жиры, в сочетании с некрахмалистыми овощами расщепляются правильнее и легче.
Некрахмалистые овощи:
· Огурцы:
· Краснокочанная, белокочанная, брюссельская капуста;
· Укроп;
· Лук – зеленый, медвежий, репчатый, шнитт-лук, порей;
· Петрушка;
· Листовые салаты;
· Спаржа;
· Щавель;
· Цуккини;
· Болгарский перец;
· Стручковый горох и стручковая фасоль;
· Шпинат;
· Побеги бамбука;
· Руккола;
· Бамия;
· Сердцевина артишоков;
Помидоры стоят отдельно от иных овощей – они крайне насыщены кислотами, и находятся по своим диетическим особенностям ближе к гранату и цитрусовым. Понятно, что все, крахмалистые и некрахмалистые овощи ценны богатым составом витаминов, кислот, пектинов, микроэлементов, клетчатки, независимо есть в них крахмал или нет. А потому должны в больших количествах присутствовать в нашем рационе.

18 июня 2014 года
0
Ну просто огромное спасибо!!! Это ответ на многие мои вопросы по овощам. Понимаю, что можно найти ответы в инете, но катастрофическая нехватка времени, а начала с сегодняшнего дня. Еще раз спасибо!

18 июня 2014 года
0
не за что тоже задавалась многими вопросами и нашла эту информацию здесь, первое время пользовалась, а теперь на память помню

18 июня 2014 года
0
можно их есть только не в белковый день, т.к. белок трудно усваивается с помидорами

18 июня 2014 года
0
я на этой диете за 3 месяца скинула более 30 кг

18 июня 2014 года
0
О, это так здорово! Поздравляю! Это для Вас предел желаемого или еще продолжите? Пробовали ли другие диеты, можете сравнить с 90-дневкой?

18 июня 2014 года
0
а спорт присутствовал?

23 июня 2014 года
0
много ходила

18 июня 2014 года
0
ну раз помидоры наиболее близки к гранатам, так я вместо фруктов в витаминный день на них сидеть буду


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
e r y o m i n a natashenka perova vasilyewa nvsharlotta vilesova72 Xenia1st

Всего на сайте: 7
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная