Главная > Дневники > Дневник пользователя ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи

16 июня - первый день перехода на подсчет каллорий

Рубрика: Питание + спорт (отчеты)

Рейтинг: +3

ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи

16 июня 2014 года

Дневник ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи:

17 июня- день второй
Сможете ли Вы стать миллионером?
На какую киногероиню ты похожа?
Легко ли Вам высказывать собственное мнение?
• 16 июня - первый день перехода на подсчет каллорий

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Комментарии:

Kateryna85

16 июня 2014 года

много очень углеводов и мало белков...а какой коридор у тебя по калориям?

Ответить

ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи

(автор поста)

17 июня 2014 года

я пока БЖУ не научилась считать,сегодня буду читать как это делается))коридор тоже вычислила "на скорую руку" примерно 1200-1500ккал,но сегодня еще пересчитаю.

↑ Ответить

Kateryna85

17 июня 2014 года

там считать особо не надо, кушай просто больше продуктов именно с белком, куриное или индюшиное белое мясо, там нет углеводов, творог, белки яичные, с них же можно омлеты делать, рыба

↑ Ответить

ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи

(автор поста)

17 июня 2014 года

только что рассчитала норму потребления калорий на калькуляторе сайта,высчитал аж 1830 ккал

↑ Ответить

Kateryna85

17 июня 2014 года

ты активно чем-то занимаешься, что столько вышло?

↑ Ответить

ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи

(автор поста)

17 июня 2014 года

выше в дневнике спорта написано))(под дневником питания)
556 ккал трачу,но я указала 600,потому что где-то и активней занимаюсь,уже неделю как "подсела на спорт"

↑ Ответить

ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи

(автор поста)

17 июня 2014 года

на счет белков поняла,спасибо))

↑ Ответить

Kateryna85

17 июня 2014 года

я под ходьбой раньше понимала прогулку на улице, а на самом деле здесь подразумевается что-то вроде этого

обычной прогулки нет, я всегда ставлю прогулку с коляской в разделе отдых, развлечения

Ответить

ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи

(автор поста)

17 июня 2014 года

это,по-моему называется скандинавская хотьба,если я не ошибаюсь.

↑ Ответить

ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи

(автор поста)

17 июня 2014 года

а я с собакой гуляю))можно сказать достаточно подвижная прогулка,но нужно будет тогда отредактировать,если не это имеется ввиду

↑ Ответить

ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи

(автор поста)

17 июня 2014 года

ой..оказывается прогулка с собакой есть в списке

↑ Ответить

Kateryna85

17 июня 2014 года

о, а я с коляской))))

↑ Ответить

ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи

(автор поста)

17 июня 2014 года

у меня,к сожалению,пока не кого в коляске возить))скоро подружка родит,вот там нагуляемся))
отредактировала спорт и пересчитала,теперь другое дело

Спасибочки!

↑ Ответить

Kateryna85

17 июня 2014 года

вот так лучше, а то бы накушивалась и толку бы было мало...а так в самый раз

↑ Ответить

ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи

(автор поста)

17 июня 2014 года

ага))лишнего нам не нужно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
8 дней назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...