Так продолжаем Чбэшить.
Завтрак: Лепешки-творожники Дю(творог зерненый + яйцо, жарила на тефлонсковородке), рулет омлет с творожком сладкий + кофе
Обед: Куротипасуп (курогрудь, бульон и зелени чуточку)
Полдник: Обалденная Курогрудь приготовленая на пару(в мультиварке вчера готовила мужу голубцы и чтоб время не терять заложила свою курогрудь вторым слоем, вкуснота, она впитала в себя аромат голубцов и кажется что вкус тоже, потому как я ее родимую лопаю с удовольствием в отличии от просто отварной) и хлебушек Дю + кофе с молоком
Ужин: Обалденная Курогрудь.
Ну и самый простой рецепт - это филешку порезать посолить и сразу на сковороду)
Получается с корочкой и очень сочная!
Отруби (овсяные) — 4 ст. л., Яйцо — 2 шт, Йогурт натуральный — 2 ст. л., Сок лимонный — 1 ч. л., Сода — 1/2 ч. л.
Все смешать и перемешать вилкой. Сильно не взбивать. Ни миксером, ни блендером!!! Выливаем тесто в форму для микроволновки. Выпекать 5-6 минут на мощности 800. Норма отрубей на 2 дня
и модернизировала под себя... Во первых я делаю хлеб на 1 день из 2ст.л. отрубей, во вторых вместо йогурта беру творожок сметанообразный (типа Вкуснотеево - 2ст.л. (т.к. он жидкий) или Вкусный День(1ст.л. т.к. он погуще) - чаще второй - у нас продается только в Магните так что если есть такой магазин значит и творог таклой у тебя есть) а вместо сока лимона и соды беру 0,5ч.л. разрыхлителя - а все остальное так же как в оригинальном рецепте.... Спасибо Диночке за вкусняшку!!!
А это как?
Зерненый творог - типа Валио в ванночках по 2% жирности есть. Такой?