Главная > Дневники > Дневник пользователя Амишка09

Беру себя в руки!

Вот и я созрела привести себя в порядок

С сегодняшнего дня:
- питание по системе - 60 Миримановой + исключаю мучное полностью, а сладкое буду употреблять только раз в неделю, в качестве поощрения, и немного + 2 ложки отрубей ежедневно;
- занятия с Джилл Майклз "Стройная фигура за 30 дней";
- велотренажер - 10 км;
- обруч 30 минут (факультативно - как и сколько получится с малым нельзя спрогнозировать, ибо когда он скачет вокруг, крутить не вариант

)
- пешие прогулки

Мои параметры на сегодня (тут я рыдаю

особенно от объемов):
Рост - 167
Вес - 69,7
ОГ - 103
ОТ - 89
ОБ - 98

Надеюсь, что все задуманное удастся без особых нарушений

Тэги: похудение, система -60, Джиллиан Майклс

Рейтинг: 0

Амишка09

1 июня 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1250846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Беру себя в руки!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вот и я созрела привести себя в порядок<br>С сегодняшнего дня:<br>- питание по системе - 60 Миримановой + исключаю мучное полностью, а сладкое буду употреблять только раз в неделю, в качестве поощрения, и немного + 2 ложки отрубей ежедневно;<br>- занятия с Джилл Майклз "Стройная фигура за 30 дней";<br>- велотренажер - 10 км;...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1250846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1250846/
              ]Беру себя в руки![/url][/b][/size]
              Вот и я созрела привести себя в порядок С сегодняшнего дня: - питание по системе - 60 Миримановой + исключаю мучное полностью, а сладкое буду употреблять только раз в неделю, в качестве поощрения, и немного + 2 ложки отрубей ежедневно; - занятия с Джилл Майклз "Стройная фигура за 30 дней"; - велотренажер - 10 км;... [b][url=https://www.diets.ru/post/1250846/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Амишка09:

• Беру себя в руки!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
3 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Беру себя в руки!

Дневник Амишка09:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"