1/90

Удачи вам!!!

Продолжай, не отчаивайся. У меня вес начал падать дней через 10, но объемы заметно уходили

Я уже сидела на этой диете в прошлом году в это же время, продержалась месяц,скинула 8кг, а потом гулянки,свадьбы и я сорвалась,и все скинутое вернулось. Хотя помню в первый белковый был хороший отвес,а во все остальные белковые,только привесы. Так что вперед))

у меня сегодня 2-ой день

белковый конечно не мой любимый, но впихала всебя вчера куринную грудку в прикуску с салатом из огурцов и айсберз-салата, правда добавила помидорку, знаю что нельзя))
вообщем не люблю особо мяско....
кстати сегодня на тренировку сил особо небыло и голова побаливает, то я всегда до треньки и после кушала, а теперь наверное как то малова-то.. посмотрим завтра на результат))

Ну что,после крахмального отвес 100гр
идем дальше))
Сегодня на обед макарошки и овощной салатик, на ужин уже купила пироженное и полоска черного шоколада,ням-ням самый вкусный денек

3/90

углеводный прошел на ура и от меня отвалилось 800гр.
столько радости)))