Бананово-творожная запеканка

Ингредиенты:
- творог обезжиренный 1,8% - 2 пачки (360 гр.)
- банан - 1 шт. (150 гр.)
- яйцо - 1 шт. (100 гр.)
- манная крупа - 1 ст. ложка (20 гр.)
Приготовление:
размять вилкой творог и банан. всыпать манную крупу и разбить в запеканку яйцо. поставить в духовку на 200 градусов на 40 мин.
в 100 гр. 191,1 кКал, жиры -4,8; белки - 22,1; углеводы - 15.

P.S. я выпекала при 180 градусах, она получилась не сладкой, но очень ароматной

Рубрика: Выпечка

Рейтинг:  +13
maylin
25 марта 2011 года 24 1089 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Бананово-творожная запеканка
Ингредиенты:
- творог обезжиренный 1,8% - 2 пачки (360 гр.)
- банан - 1 шт. (150 гр.)
- яйцо - 1 шт. (100 гр.)
- манная крупа - 1 ст. ложка (20 гр.)
Приготовление:
размять вилкой творог и банан. всыпать манную крупу и разбить в запеканку яйцо. поставить в духовку на 200 градусов на 40 мин.
в 100 гр. 191,1 кКал, жиры -4,8; белки - 22,1; углеводы - 15.
P.S... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

25 марта 2011 года
0
Люблю творожные запеканки,чизкейки!!!!!Утащила к себе

25 марта 2011 года
0
Спасибо за рецепт я как раз завтра думала запеканочку сделать..........буду теперь вашу пробовать

26 марта 2011 года
0
Я тоже очень люблю творожные запеканки, жалко, что творог в магазинах часто не соответствует своему названию. Вот вчера из двух пачек творога (360 г) решила сделать запеканку. В процессе запекания из запеканки стал выделяться какой-то жидкий жир ( хотя жирность творога 1,8 %), по кухне распространился неимоверный чад. Итак, запеканку я выбросила и призадумалась - на вид в пачках творог выглядел очень прилично и по цене не совсем дешево, но что же там напихал в него производитель. Жалко, я так люблю творог, а как распознать его натуральность ?

26 марта 2011 года
0
Забыла похвалить рецепт, хорошо, что без сахара, банан подходящая замена. Спасибо, обязательно попробую.

26 марта 2011 года
0

а я ваще делаю облегчённый вариант- творог и банан смешиваю, в силиконовую форму и в АГ запекаться

26 марта 2011 года
0
ну и как??? вкусно получается?

27 марта 2011 года
0
maylin пишет:
вкусно получается?
а то! и сладко от банана

26 марта 2011 года
0
сделала дочке понравилась

26 марта 2011 года
0
оч.рада, что вам девушки понравилось

26 марта 2011 года
0
Рецептик классный , чем можно манку заменить (у детей аллергия)

27 марта 2011 года
0
Попробуйте еще крахмалом заменить.Думаю не хуже получится и нежнее

27 марта 2011 года
0
спасибо!!!

26 марта 2011 года
0
может панировочными сухарями)

26 марта 2011 года
0
Здорово! Быстро и просто. Заберу себе, спасибо.

26 марта 2011 года
0
ух ты,спасибо за рецептик! давно ищу запеканку - чтобы без сахара и вкусно было) завтра попробую сделать! а творог Вы не протираете? А то раньше когда делала другие запеканки только так (хотя не знаю почему - просто мама приучила))

27 марта 2011 года
0
банан с творогом я размягчала вилкой, а потом всю массу блендером)

27 марта 2011 года
0
аа, ясно, в следующий раз тоже блендером попробую, а то протирать долго) сегодня сделала Вашу запеканочку. очень вкусный и легкий десерт! Всем очень понравилось!))

27 марта 2011 года
0
я рада, что понравилась

28 марта 2011 года
0
Приготовила на завтрак.Вкусненько!!!!И быстро.


Оставить свой комментарий
B i "