1/35

Было много времени, но как и к экзамену готовятся в последнюю ночь, так и я делаю все в последний момент..
Почему 35? Потому что примерно через 35 дней мы поедем на море, а я как была 72 так и осталась
Хотя на своем личном опыте я знаю, что за месяц реально похудеть на 10 кг. ТОЛЬКО ЖЕЛАНИЕ!
Поэтому, тренер написал мне план тренировок, по кот. я буду заниматься месяц, а я со своей стороны буду соблюдать принципы здорового питания))
Начала 19.05.14
на завтрак: скушала порцию мюсли с йогуртом
на обед: омлет из одного яйца, (но в нем оказалось 2 желтка) с помидором и зеленью+ салатик из салата с огурцом и 1 ч.л.оливкового масла
на ужин после тренировки приготовила такое: обезжиренный творог, обезжир.кефир + клубника перебила на блендере, но сьела только ложки 4
Тренировка 1,5 ч)
Фото пока нет, но начну фотографировать, так интересснее )))))