 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет девченочки!!!Устроилась на работу и в перерывах между ней читаю он-лайн книгу "Бедный папа, богатый папа" -Роберт Кийосаки. И не могу даже припомнить когда читала последний раз книгу А ведь я это очень люблю Нужно прекращать диету для мозга и зимой почитать интерессные книги))) А вы читаете, или как я не помните когда была последняя???))
+2
|
Комментарии (13)
День 7! 25.05.14Деньначался хорошо) На завтрак был сухой завтрак с йогуртом (1,8%) А вот в обед я уже накосячила Сьела чикенбургер в "Бургер Хаусе" А дома домашний чикен ролл(( На вечер пригласили нас в гости на гулянку...там сьела 4 маленьких кусочков шашлыка и две ложки плова + пила кока-колу (( ойойойой!! ох и натворила дел...еще и перед завтрашним контрольным взвешиванием Завтра нужно ОЧЕНЬ хорошо поработать в зале и собраться - не расслабляться Всем Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
День 6! 24.05.14
Завтрак: получилось только кофе, что-то приготовить не успела.. Ездили сегодня с сыночком в торговый центр - гуляли всей семьей) Зашли в Макдональдс, трудно было сдержаться, но я можно сказать сдержалась 50:50 и купила себе Чикен ролл ( лаваш+курочка+салат+помидор+соус)...вроде ничего особо страшного Приехали домой, положила сыночка с мужем чпать и поехала на тренировку, кот.длилась час. После нее зашла в яяпонский ресторанчик и купила домой себе супик "Мисо сиру" Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
день 5! 23.04.14Весь день у меня был разгрузочный - на кофе, воде и чае) Вечером выходила с девочками своими погулять)) как же давно этого не было) как я соскучилась) Вечер был просто БОМБА!!! Так, побежала я завтракать,))))))))))) Всем прекрасного выходного и отвесов
0
|
Комментарии (1)
День 4! 22.05.14
Сегодня мы пол дня были в гостях)))) Хорошо так погуляли) Завтрак еще был дома, а именно - порция завтрака с молоком Перекус - кофе со сливками и 5 орешков миндаля Обед, к сожалению не смогла сфоткать - разрядился телефон(( Но это были 2 маленькие куринные тефтельки и салат ( салат+помидор+перепел.яйцо+ олив.масло) Ужин - то же что и на завтрак) До 18:00 успела все сьесть))))) Приятного всем вечера и хороших отвесов))
+2
|
Комментарии (1)
День третий!
21.05.14 Ночью сынок предпочел не спать , поэтому мое утро было злое и голодное Я быстро побежала завтракать))) Сегодня я уже с фото))))))))))))) Итак, мой завтрак: Омлет (2 яйца+лук+помидор+зелень) и чашечка кофе))) Сразу полегчало, настроение появилось))) Потом был перекус...вкусный перекус Обед: Роллы домашние ( нори+рис+курочка+помидорчик) Ням-ням...обожаю)) Побежала на тренировку)) По дороге купила малышику вот такую красивую посудку поильничек и Читать далее»
+12
|
Комментарии (1)
День второй! 20.05.На улицах у нас жара утро мое началось с кофе - проснулась) Пошли на прогулку, перекусила бананом ( через час после кофе), гуляли 2 часа и домой я уже пришла как варенная Через час после перекуса настал ЗАВТРАК! Порция мюсли с йогуртом)) На обед было немного обезж.творога с кефиром и клубникой А на ужин схрумала 4 маленькие тефтельки ( курица+лук+зелень+яйцо = сварить в воде) и салат ( салат+огурец+олив.масло). Было ооочень вкусно. И самое главное до Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Это звучит очень заманчиво! Думала купила - пьешь - худеешь)) Но! не все так просто, лежа на диване от них не похудеешь))) Но так как я спортом занимаюсь, то их можно применять) Начала искать их в продаже и оказалось что они стоят не малые деньги... И я нашла альтернативу, жиросжигающие коктейли в домашних условиях, ОКАЗЫВАЕТСЯ они намного лучше магазиных, ведь всегда свеженькие и натуральные))) Здесь я выложу некоторые рецептики, чтобы и самой были под рукой и может кому-то из девочек Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Было много времени, но как и к экзамену готовятся в последнюю ночь, так и я делаю все в последний момент..Почему 35? Потому что примерно через 35 дней мы поедем на море, а я как была 72 так и осталась Хотя на своем личном опыте я знаю, что за месяц реально похудеть на 10 кг. ТОЛЬКО ЖЕЛАНИЕ! Поэтому, тренер написал мне план тренировок, по кот. я буду заниматься месяц, а я со своей стороны буду соблюдать принципы здорового питания)) Начала 19.05.14 на завтрак: скушала порцию мюсли с Читать далее»
0
|
Комментарии (10)
Вот и апрель! 1 апреля совсем не шуточный повод активно худеть к лету))
а тушка и ныне там вот мое сегоднешнее меню Завтрак : овсянка на воде (без соли и сахара) с малиной и изюмом, чашечка апельсинового сока Обед: заренная рисовая лапша с овощами и чашечка чая без сахара ужина считай не было, чашка апельсинового сока и несколько вилок корейской морковки) из нагрузок - час кардиотренировки))) всем хорошего вечера и отвесов)))
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Перемены -это всегда к лучшему!!!!
7 часов назад