У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Анастейша-Чан

Продолжаю заниматься с ДМ.

Доброго времени суток!
Вот уже 2 или 3 неделю я занимаюсь с Джилианн Майклс.
За эти недели я перепробовала множество разных тренировок с ней.
Многие рекомендуют "Похудей за 30 дней", и я как новичок решила и на себе её испробовать. Слышала много хороших отзывов. Можно сказать - это было мое первое занятие с ней. Её я выдержала 3-4 дня. На скучало однообразие.

Теперь я придумала такую вещь, составить собственный дневник тренировок с ДМ, из разных её программ.
Позже покажу его вам.
_______________
P.S. Всем советую с ней заниматься, тело заметно подтянется и Вы станете более уверенной в себе.:3
Всем удачи и хорошего настроения!

Тэги: Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней, Джиллиан Майклс, спорт, тренировки, тренировка с Джиллиан Майклс, работа над

Рейтинг: +3

Анастейша-Чан

19 мая 2014 года

164

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1240625/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Продолжаю заниматься с ДМ.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/43145/">Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго времени суток!<br>Вот уже 2 или 3 неделю я занимаюсь с Джилианн Майклс.<br>За эти недели я перепробовала множество разных тренировок с ней.<br>Многие рекомендуют "Похудей за 30 дней", и я как новичок решила и на себе её испробовать. Слышала много хороших отзывов. Можно сказать - это было мое первое занятие с ней. Её я выдержала 3-4 дня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1240625/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1240625/
              ]Продолжаю заниматься с ДМ.[/url][/b][/size]
              Доброго времени суток! Вот уже 2 или 3 неделю я занимаюсь с Джилианн Майклс. За эти недели я перепробовала множество разных тренировок с ней. Многие рекомендуют "Похудей за 30 дней", и я как новичок решила и на себе её испробовать. Слышала много хороших отзывов. Можно сказать - это было мое первое занятие с ней. Её я выдержала 3-4 дня. На скучало однообразие... [b][url=https://www.diets.ru/post/1240625/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Анастейша-Чан:

INSANITY AND FOCUS T25
Начинаю новую программу! Beachbody INSANITY Deluxe Edition
Джанет Дженкинс-"Умри за час".
Умарилась)
• Продолжаю заниматься с ДМ.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Комментарии:

ИрШаВи

19 мая 2014 года

Привет)) Я вот тоже хочу попробовать позаниматься с ней. Но...я живу на 2 этаже

боюсь когда буду прыгать провалюсь к соседям))))))))))

Ответить

Анастейша-Чан

(автор поста)

19 мая 2014 года

Вечер добрый!
Присоеденяйся,будем вместе сожелеть своим соседям :3
Я и вовсе на 3-м этаже проживаю) Жаль мне моих соседей снизу. Поди ,у них люстра начинает трястись от моих супер прыжков бегемотика

↑ Ответить

ИрШаВи

19 мая 2014 года

Ну у тебя 75кг...а у меня 112...разница не маленькая))) Я все таки подумаю над твоим предложением))) Надеюсь на понимание соседей)

↑ Ответить

Анастейша-Чан

(автор поста)

19 мая 2014 года

В любом случае поймут и простят)Ведь после множество тренировок с ДМ ,ты станешь стройняйшкой и они скажут,мол не зря прыгала

В любом случае, желаю тебе удачи:3

↑ Ответить

ИрШаВи

19 мая 2014 года

Ага, а еще могут сказать мол спасибо что начала худеть. А то мы каждый день боимся что будет "Привет" с верху.

↑ Ответить

Анастейша-Чан

(автор поста)

20 мая 2014 года

хих)

Ответить

inna27

20 мая 2014 года

Удачи!!!!

Ответить

Анастейша-Чан

(автор поста)

20 мая 2014 года

Большое спасибо,постараюсь)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.