У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Настейшинка

кто как худел с весом 95 и выше?и физ упражнения какие?

кто как худел с весом 95 и выше?и физ упражнения какие?поделитесь успехами для мотивации пожалуйста

Рейтинг: +2

Настейшинка

18 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1239632/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">кто как худел с весом 95 и выше?и физ упражнения какие?</a>                  <div style="padding:7px 0;">кто как худел с весом 95 и выше?и физ упражнения какие?поделитесь успехами для мотивации пожалуйста
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1239632/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1239632/
              ]кто как худел с весом 95 и выше?и физ упражнения какие?[/url][/b][/size]
              кто как худел с весом 95 и выше?и физ упражнения какие?поделитесь успехами для мотивации пожалуйста [b][url=https://www.diets.ru/post/1239632/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Настейшинка:

поговорим о питании
беру себя в руки
• кто как худел с весом 95 и выше?и физ упражнения какие?
помогите с темой по гражданскому праву
где приобрести ягоды годжи?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Комментарии:

alla micheeva

19 мая 2014 года

Я начинала худеть со 106 кг, сейчас вешу 84 кг, делаю только зарядку общеукрепляющую утром 15-20 минут, потому что необходимо держать колораж 1200-1400 ккал, а после физических упражнений захочется пополнить килокалории, поэтому лучше пока не заниматься спортом, сначала снижайте вес до нужной для Вас планки, а потом постепенно можно подключать спорт, начать лучше с плавания

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.