Главная > Дневники > Дневник пользователя chu4xella

Отчет за 16.05.2014

вес. 64.100 (+0.200)

питание

перекус - 7 гр ц/з печенья, 7 гр сыра
З - овсяные хлопья с молоком, изюмом и орехами
перекус - 2 дольки горького шоко с какао-бобами, банан
О - 2 бутера из ржаного батона с плавленым сыром, огурец
П - творожная запеканка, финики
У - 2 белка, помидор
перекус - 18 гр вафлей, 2 конфеты, 43 гр ц/з печенья, 2 банана

Итого К2392 Ж84 У310 Б101

Тренировка. выходной

Шагомер. 13292 шагов/8,83 км/410 кКал/112 мин

Комментарии.
- вечерний жор - усталость вчера. но! заедала выборочно. т.е. не все, что не приколочено, а все-таки пыталась выяснить у себя чего хочется больше. отщипывала то того кусочек, то этого.
- на работе ближе к обеду начала болеть голова. аж до тошноты. думала с ума сойду. но потом меня спасла Катя из отдела тендеров, дала волшебную пилюльку Ибупром Макс. минут через 40 после приема таблы жизнь приобрела краски
- вечером прогулялись по району перед сном

Тэги: фотоменю, отчет дня, подсчет калорий, Спорт и здоровье, спорт и питание, переедание, вечерний жор

Рубрика: отчеты дня и недели

Рейтинг: 0

chu4xella

18 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1239000/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 16.05.2014</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21157/">фотоменю</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18179/">отчет дня</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1002/">подсчет калорий</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">вес. 64.100 (+0.200)<br>питание<br>перекус - 7 гр ц/з печенья, 7 гр сыра<br>З - овсяные хлопья с молоком, изюмом и орехами<br>перекус - 2 дольки горького шоко с какао-бобами, банан<br>О - 2 бутера из ржаного батона с плавленым сыром, огурец<br>П - творожная запеканка, финики<br>У - 2 белка, помидор...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1239000/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1239000/
              ]Отчет за 16.05.2014[/url][/b][/size]
              вес. 64.100 (+0.200) питание перекус - 7 гр ц/з печенья, 7 гр сыра З - овсяные хлопья с молоком, изюмом и орехами перекус - 2 дольки горького шоко с какао-бобами, банан О - 2 бутера из ржаного батона с плавленым сыром, огурец П - творожная запеканка, финики У - 2 белка, помидор перекус - 18 гр вафлей, 2 конфеты, 43 гр ц/з печенья, 2 банана Итого К2392 Ж84 У310 Б101... [b][url=https://www.diets.ru/post/1239000/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник chu4xella:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
16 часов назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Отчет за 16.05.2014

Дневник chu4xella:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"