 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
в белковый день
| Рейтинг: +2 |
|
14 мая 2014 года | 159 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| В белковый день никак не могу откорректировать меню. Всегда углеводов получается больше. Из-за фрукты? Подскажите у кого какое меню в белковый день Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
|
Nikoletta777
14 мая 2014 года
+1
В белковый как правило мясо, только раз была молочка. Запекаю(практически всегда) в рукаве с луком и разными приправами, то свинину, то курятину, индюшатину. И салат с белокачанной капусты ( очень люблю ее) с огурцами, зеленый салат выходит.
Ответить
|
|
victory75
14 мая 2014 года
0
Я не пойму почему у меня в белковый день углеводы зашкаливают,ведь фрукты можно кушать?
Ответить
|
|
Natali1188
15 мая 2014 года
0
А вы книгу скачайте по диете, там примерные меню на каждый день расписаны.
Ответить
|
|
|
victory75
15 мая 2014 года
0
Книга есть,Да и приготовить на бековый день,в принципе,не сложно.Я вот с фруктами не могу разобраться.Вроде бы можно и с утра и потом ,если надо перекусить.Но тогда перебор с углеводами
↑
Ответить
|
|
Lychee
15 мая 2014 года
+1
Фрукты же в белковый только на завтрак, 2 штучки, нет?... А с белком только зелёные овощи, не так уж много там углеводов. У меня в основном огурцы, салат Айсберг, стручковая фасоль, брюссельская капуста (добавляю помидоры, потому что очень люблю)))))
Ответить
|
|
|
victory75
20 мая 2014 года
0
Совсем убрала фрукты,кроме утренних,в белковый.Теперь всё совпадает:много белков и немнооожко углеводов
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
