БУЧ. 1.1. Белковый день

Ура, я снова вернулась на БУЧ. И сегодня белки.
Рацион вышел на 1200 ккал, но белков вышло маловато. Зато сегодня жиров много Спасибо орехам за это.
Купила сегодня электронные весы, завтра взвешаюсь. И замеры сделаю. А еще я сегодня была очень счастлива, когда в магазинчике, рядом с домом, увидела напиток с L-карнитином, протеиновые батончики и сам протеин. Тренировки теперь станут продуктивнее, а вес начнет снижаться быстрее. Ура-ура!
 
А вы используете спортивное питание, жиросжигатели или какие-либо другие пищевые добавки?
Опрос завершен.

ДА, спортпит: протеин, казеин, гейнеры...
3 (60%)
Да, редуксин, турбослим и проч..
0 (0%)
Да, балуюсь различными сахзамами
1 (20%)
Использую все, что можно
0 (0%)
Нет, я и так всего могу добиться
1 (20%)
Всего проголосовало: 5
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: БУЧ. 1.1. Белковый день

А вы используете спортивное питание, жиросжигатели или какие-либо другие пищевые добавки?



В опросе приняли участие 5 пользователей.
Рейтинг:  +2
MayaLOVEs
10 мая 2014 года 36 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru БУЧ. 1.1. Белковый день
Ура, я снова вернулась на БУЧ. И сегодня белки.
Рацион вышел на 1200 ккал, но белков вышло маловато. Зато сегодня жиров много Спасибо орехам за это.
Купила сегодня электронные весы, завтра взвешаюсь. И замеры сделаю. А еще я сегодня была очень счастлива, когда в магазинчике, рядом с домом, увидела напиток с L-карнитином, протеиновые батончики и сам протеин... Читать полностью
 


Дневник MayaLOVEs:



Комментарии:

10 мая 2014 года
0
Обратите внимание, что l-карнитин бывает с сахаром. Я приобретаю Multipower -концентрат жидкий. Пью, по рекомендации врача 1500 (15 мл) ед до и 1500 ед после тренировки. Еще, имейте в виду, что l-карнитин, предпочтительней натощак пить, так как он связывается с пищей и выводится из организма сразу.

10 мая 2014 года
0
Спасибо большое за советы, особенно про натощак. Этот без сахара. Там 1500 мг в 500 г напитка. Перед тренировкой употребляю. Сам факт того, что спорт пит появился в супермаркете рядом с домом радует.


Оставить свой комментарий
B i "