Главная > Дневники > Дневник пользователя MayaLOVEs

БУЧ. 1.1. Белковый день

Ура, я снова вернулась на БУЧ. И сегодня белки.
Рацион вышел на 1200 ккал, но белков вышло маловато. Зато сегодня жиров много

Спасибо орехам за это.
Купила сегодня электронные весы, завтра взвешаюсь. И замеры сделаю. А еще я сегодня была очень счастлива, когда в магазинчике, рядом с домом, увидела напиток с L-карнитином, протеиновые батончики и сам протеин. Тренировки теперь станут продуктивнее, а вес начнет снижаться быстрее. Ура-ура!

А вы используете спортивное питание, жиросжигатели или какие-либо другие пищевые добавки?

Опрос завершен.

ДА, спортпит: протеин, казеин, гейнеры...

3 (60%)

Да, редуксин, турбослим и проч..

0 (0%)

Да, балуюсь различными сахзамами

1 (20%)

Использую все, что можно

0 (0%)

Нет, я и так всего могу добиться

1 (20%)

Всего проголосовало: 5

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/1233205/]БУЧ. 1.1. Белковый день[/url][/b]

          А вы используете спортивное питание, жиросжигатели или какие-либо другие пищевые добавки?
          [url=https://www.diets.ru/post/1233205/][img]https://www.diets.ru/data/polls/1233204_6eba2ac2.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 5 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/1233205/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">БУЧ. 1.1. Белковый день</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">А вы используете спортивное питание, жиросжигатели или какие-либо другие пищевые добавки?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/1233204_6eba2ac2.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 5 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: спортивное питание, диета, БУЧ

Рейтинг: +2

MayaLOVEs

10 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1233205/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">БУЧ. 1.1. Белковый день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11738/">спортивное питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7226/">БУЧ</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ура, я снова вернулась на БУЧ. И сегодня белки.<br>Рацион вышел на 1200 ккал, но белков вышло маловато. Зато сегодня жиров много  Спасибо орехам за это.<br>Купила сегодня электронные весы, завтра взвешаюсь. И замеры сделаю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1233205/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1233205/
              ]БУЧ. 1.1. Белковый день[/url][/b][/size]
              Ура, я снова вернулась на БУЧ. И сегодня белки. Рацион вышел на 1200 ккал, но белков вышло маловато. Зато сегодня жиров много  Спасибо орехам за это. Купила сегодня электронные весы, завтра взвешаюсь. И замеры сделаю. А еще я сегодня была очень счастлива, когда в магазинчике, рядом с домом, увидела напиток с L-карнитином, протеиновые батончики и сам протеин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1233205/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник MayaLOVEs:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Комментарии:

O Foxx

10 мая 2014 года

Обратите внимание, что l-карнитин бывает с сахаром. Я приобретаю Multipower -концентрат жидкий. Пью, по рекомендации врача 1500 (15 мл) ед до и 1500 ед после тренировки. Еще, имейте в виду, что l-карнитин, предпочтительней натощак пить, так как он связывается с пищей и выводится из организма сразу.

Ответить

MayaLOVEs

(автор поста)

10 мая 2014 года

Спасибо большое за советы, особенно про натощак. Этот без сахара. Там 1500 мг в 500 г напитка. Перед тренировкой употребляю. Сам факт того, что спорт пит появился в супермаркете рядом с домом радует.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)