"Открытие века"

я вообще похудела в основном без диетс и без диет но тут забавно, если уметь работать с информацией - много интересного можно узнать.

По хорошему, уж извините, мы и наше похудение нужны лишь нам самим и нашим близким, а остальным на него плевать... ВСЕ ТОЛЬКО В ВАШИХ РУКАХ

Я думаю что очень важно найти свой мотиватор. Для кого то это будет фото красотки, покупка абонемента в фитнес, спор, тот же пинок, ведение дневника и еще куча вариантов. В любом случае главное верно себя замотивировать.

И также важно - отношение к самому процессу. Пока "похудение" - недруг, хоть обпинайся, мысли будут о холодильнике С похудением надо дружить

Пока этих 2 факторов не будет - нет смысла и начинать, я так считаю

Самое главное - это даже не цель... "Похудеть" - расплывчатое понятие. Нет! Нужно не худеть, не "сидеть на диете". Всё в голове! Пока головой не поймёшь, что на самом деле ТЕБЕ нужно, ничто не сработает, никакие мотиваторы, группы поддержки и форумы. ЗОЖ - основа основ этой жизни. Не нужно бороться с природой, нужно играть по её правилам. Мне нравится сам процесс, мне нравится как меняется моё тело, моё настроение, моя жизнь. Я за 10 лет свыклась с мыслью, что я толстуха и ничто тут не поможет. Но нет, оказывается всё возможно. Я не сравниваю себя с моделями, я смотрю на людей, которые достигли успехов в этом деле упорными тренировками и хочу пройти свой путь. Я хочу выглядеть моложе, носить элегантную одежду, быть сексуальной в постели, одеть чулки и шпильки. Этого хочу Я, у каждой из нас свои цели, свои мотиваторы. Главное правильно их выбрать и идти не сворачивая. Это не диета, не абонемент на месяц в спортзал, это на всю жизнь! Только так можно достичь цели! Просто идя к ней, не ноя, не сворачивая