 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
|
4 мая 2014 года | 368 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девулечки, 400 участников в группе, а последние записи аж 2012 году! Методика до сих пор работает, если, что. Посему есть предложение - нам необходимо объединение! Не важно был у вас результат или нет. Никогда не поздно становиться здоровее. Может быть устроим дуэли или отчеты, не зависимо от результатов... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
 |
tess 22
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
В августе 2013, я поняла, что редуксин и прочее это как костыли - проблему не решает, а только отодвигает. У папы диабет, выяснила, что сахар начал подниматься. Наткнулась на книгу Ковалькова "Победа над весом". Так мне принцип понравился - правильно питаешься + двигаешься, что я тут же решила - это мое. За 8 месяцев сбросила 18 кг. Совсем не безоблачное снижение веса, было плато с января по апрель, но выдержала, про бросить даже мыслей не было. Это становится образом жизни и мыслей. Продолжаю питаться и ходить по второму этапу.
Настроена позитивно
Насчет второго много сомнений, потому пока перечитываю книгу.
На Ковалькове у меня нет никакой истории. У меня своя система (мне мой доктор помог ее найти, вернее, увидеть в совершенно обычных вещах). Я вообьще ни разу не сидела ни на одной диете, не придерживаюсь досконально никаких авторских систем. Все собираюсь написать в дневнике, как все в моей жизни было, да руки не доходят.
У Ковалькова же все просто - режим питания, размер порций, полезные продукты, вода, физические нагрузки и безграничная любовь к себе.
Кстати, я специально посмотрела на ЮТУБе его программу, которую он с Мыскиной вел на канале "Домашний", там все подробно и две группы худеющих "толстяков" по его системе. Накоспектировала себе его постулатов. Но это все применяется по ходу.