У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

ЧБ 03.05.14

У меня сегодня последний день атаки

1. Завтрак: запеканка с шафраном
2. Ланч: протеиновый коктейль с клубничным аромиком
3. Обед: кекс из курогрудки
4. Полдник: протеиновый коктейль
5. Ужин: омлет

Тэги: атака

Рубрика: Меню дня Чистых Белков

Рейтинг: +6

МаТи

3 мая 2014 года

185

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1227755/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ЧБ 03.05.14</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9940/">атака</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">У меня сегодня последний день атаки<br>1. Завтрак: запеканка с шафраном<br>2. Ланч: протеиновый коктейль с клубничным аромиком<br>3. Обед: кекс из курогрудки<br>4. Полдник: протеиновый коктейль<br>5. Ужин: омлет
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1227755/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1227755/
              ]ЧБ 03.05.14[/url][/b][/size]
              У меня сегодня последний день атаки 1. Завтрак: запеканка с шафраном 2. Ланч: протеиновый коктейль с клубничным аромиком 3. Обед: кекс из курогрудки 4. Полдник: протеиновый коктейль 5. Ужин: омлет [b][url=https://www.diets.ru/post/1227755/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Комментарии:

Ellga

3 мая 2014 года

Отличное меню!

А про отруби не забыли?
Можно поподробнее про протеиновый коктейль?
Я сегодня делала блины с изолятом соевого белка. Интересно, можно ли из него приготовить протеиновый коктейль?

Ответить

МаТи

(автор поста)

3 мая 2014 года

нет конечно - я их в запеканку добавляю

OlgaS пишет:
Можно поподробнее про протеиновый коктейль?

это у меня от брата "наследство" осталось. Баночка спортивного питания - так и называется: Протеин.
В стакан воды добавляю 2 ложки протеина + 1 ст.л. СОМа + 5 капель ароматизатора. Все взбила блендером до пены - очень вкусно.
А на полдник решила заменить коктейль на сгущенку. Из протеина гораздо вкуснее , чем из сома получилось - как настоящая и сах.зам. можно не добавлять.

↑ Ответить

Ellga

3 мая 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

ksy0912

3 мая 2014 года

Меню супер!!!

Ответить

Яна из Риги

3 мая 2014 года

Меню - прям чистый белок - чистый-пречистый!

Ответить

МаТи

(автор поста)

3 мая 2014 года

старалась

Завтра с чувством исполненного долга на БО
6-дневная атака закончилась

↑ Ответить

Яна из Риги

4 мая 2014 года

сколько потеряли жира на атаке?

↑ Ответить

МаТи

(автор поста)

4 мая 2014 года

я замеры не делала - забыла

Но внешне заметно - хотя скорее всего одна вода пока ушла.
У меня сейчас 2 фаза цикла, а я в это время отекаю сильно.
Недельки через 2-3 дело веселей пойдет

По всесу - 3,700 ушло

↑ Ответить

Raxolana

4 мая 2014 года

Ух

супер результатик.

Поздравляю!!!

↑ Ответить

МаТи

(автор поста)

4 мая 2014 года

спасибо

Ответить

МаТи

(автор поста)

4 мая 2014 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.