Ну что ж, поехали!

До конца 2014 я хочу похудеть на 16 килограмм.
Это значит каждый месяц - МИНУС 2 кг.

Без сумасшедших диет, срывов, страданий и жалости к себе. Изменив привычки: меньше есть, много ходить пешком, ездить на велике, подниматься по лестнице пешком, пить воду (это я уже умею, да) и, наконец, забыть про бесконечные печеньки на работе, торты в кафе, шоколадки дома за фильмом. Вообще перестать жрать за компьютером. Перестать делать из еды культ удовольствия и радости. Еда - это просто еда, просто чтобы жить, а не жить, чтобы есть. И по фиг, что вокруг реклама, рестораны, полный холодильник варёнки и пирогов. Женя, всю еду в мире не съешь: бессмысленно уплетать на фуршетах и днях рождениях. Оставь ее другим. Если им нравится - пусть едят и толстеют. Поэтому я буду вести дневник и следить за тем, какие именно и сколько продуктов я ем, не превышая 1200 ккал в день.

Что будет, когда я стану на 14 килограмм меньше?

- у меня перестанут отекать ноги как у 50-летней женщины
- у меня не будет проблем с суставами
- у меня будет красивая здоровая кожа, пропадут прыщи
- я смогу ходить в горы и походы, не боятся нагрузок
- я буду красивая и нравится себе в зеркале
- я буду хорошо смотреться в купальнике и стану фотографироваться на пляже
- и вообще буду отлично получаться на фотографиях со всех ракурсов!
- я куплю себе много новой прекрасной одежды и буду ее носить
- если я сломаю ногу - меня всегда сможет поднять красивый мужчина и отнести к лавочке

Боже, сколько всего классного будет! Как же много я получу - и я верю, что это несложно. Это делали сотни женщин до меня. Быть стройной - это позиция сильной, умной, волевой женщины.

Но самая главная причина - я буду прекрасно выглядеть и уважать себя за то, что смогла покончить со слабовольностью.

Пожелайте мне удачи! Еху!