45/90

Наверное на день спешу, но очень хочется себя простимулировать. Чем теплее становится на улице, приближается лето, то мой энтузиазм начинает угасать, но понимаю что только половина и хочу самой себе доказать, что 90 дней это не так уж много. Но если чесно то чаще теперь сижу на сайте Поваренок чем на Диетс
Результаты есть и они меня радуют, потому очень хочу дойти правильно до последнего дня.
Я начинала с веса 92 в середине февраля. Просидев на диете неделю заболела и оставила ее. Потом начала опять где-то в середине марта и вот с этого дня прошло 45 дней, сейчас вес 78, в общей сложности потеряла 14 кг. Конкретных срывов не было, пару раз так слегка можна сказать
У меня был метод, когда становилось совсем голодно, я увеличивала порции, и старалась в такие моменты баловать себя тем, что я действительно очень люблю, но в рамках диеты, мне это помогало. Например, в углеводный день вечером разрешала себе тортики не по кусочку, а по 300гр, и привесов на утро не было
Самым сложным есть витаминный, но и к нему я тоже привыкла, орехи мне в этом помагают
Ну вот как-то так... Вообще диета 90 дней очень нравится, а я человек в этих делах опытный (в смысле разных способов похудения).