Почалось!))

Почалось!)) День добрый, девочки-красавицы! Бродила я бродила, пробовала экспериментировала, но вернулась таки к 90-дневке. Сегодня белковый день, стараюсь ориентироваться и выдерживать по калориям, не знаю как получится, но стала по-немногу разбираться во всех этих коридорах калорийности, думаю пригодится. Итак, вперёд!!! не запутаться бы)) отвыкла уже. Было бы здорово объединиться с теми, кто сегодня начал или у кого сегодня тоже белковый день. А ещё, я начала сегодня пробежки, уууух какой-же кайф! хоть у нас и прохлада возвращается, но все равно после пробежек ощущения непередаваемые! Долго очень ждала тепла и готовила себя к ранним подъемам!
Рейтинг:  +4
МаВпА
21 апреля 2014 года 193 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Почалось!))
  День добрый, девочки-красавицы! Бродила я бродила, пробовала экспериментировала, но вернулась таки к 90-дневке. Сегодня белковый день, стараюсь ориентироваться и выдерживать по калориям, не знаю как получится, но стала по-немногу разбираться во всех этих коридорах калорийности, думаю пригодится. Итак, вперёд!!! не запутаться бы)) отвыкла уже... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

21 апреля 2014 года
+1
У меня сегодня белковый день

21 апреля 2014 года
0
ух здорово!! вот мне нужен ориентир!))) чтобы было неповадно сбиваться. У Вас какой день по счёту?

21 апреля 2014 года
0
ну вообще 33/90, но так как нарушала на Пасху , значит сегодя белколвый, вот мое меню на сегодня:
З - 2 банана, цикорий с молоком
О - минтай тушеный, салат из огурца, купусты и зелени
У - будет горбуша (консерва) и салат

21 апреля 2014 года
0
очень мало еды. вы как с аппетитом справляетесь? БАДы?

21 апреля 2014 года
0
Да я наедаюсь. Вы же не видели мой минтай Большая рыбина, и мнооого салата, часа в 16-00 будет чай и сыр. Обычно хватает, но вот сейчас КД, поэтому тяжеловато...

21 апреля 2014 года
0
а я уж было позавидовала такому маленькому объему пищи...
вот у меня в выходные беда...ни тазик салата не помогает, ни ведро рыбы...думаю, что только БАДы помогут с аппетитом в выходные справиться...

21 апреля 2014 года
+1
В выходные тяжело, согласна, но я уже более или менее привыкла

21 апреля 2014 года
0
и как у вас за 33 дня результаты?

21 апреля 2014 года
+1
-2,700, по выходным я нарушаю, но не переедаю, спорт отсутствует, да и излишек у меня не много . Если лишнего веса больше , то больше будет уходить.

21 апреля 2014 года
0
даааа, гораздо больше)) буду работать над собой и над своим меню

21 апреля 2014 года
+1
Главное - фруктовый завтрак, я сначала пыталась без него, но вес почти не уходил.

21 апреля 2014 года
0
у меня сегодня на завтрак два банана, перекус яйца, каюсь, смешиваю белки, обед говядина в фольге запеченая, с помидорами свежими, на ужин её же планирую доесть, перекус яйцо

21 апреля 2014 года
0
Перекусы нужно убрать

21 апреля 2014 года
0
уберу! будет сделано!

21 апреля 2014 года
0
а можно разве и яйца и мясо в один день?

21 апреля 2014 года
0
нельзя, знаю!!!))))

21 апреля 2014 года
0
а ты раньше на ней сидела(90дневке)?

21 апреля 2014 года
0
да, начинала

21 апреля 2014 года
0
а на каком из 90дней бросила?были результаты?

21 апреля 2014 года
+2
бросила на 20-м, да и не бросила, а сорвалась, результаты были и ооочень хорошие, в целом за месяц в которые эти 20 дней и входили я на 6 кг похудела ,но была еще и аквааэробика подключена

21 апреля 2014 года
0
я тоже пыталась начать...но мне мало одного белкового дня, вернее если в этот день можно только один вид белковой пищи...т.е. если бы можно было и кефир, и творог, и яйца, и кальмары - все в один день, то может быть меня бы это не смущало...а так за остальные дни так по молочке соскучиваюсь...да и по курогрудке и по рыбке уже. что не смогу только один вид белков есть раз в 5 дней...вот поэтому думаю, что надо как-то для себя другой вариант подбирать...может по Дюкану - чередование? там не сказано, что разные виды белков нельзя...

21 апреля 2014 года
+4
Я раньше мясо ела 2 раза в день, как минимум, и думала, что без него жить не смогу. А сейчас уже привыкла и без него, ничего страшного, даже лучше стала себя чувствовать

21 апреля 2014 года
+1
у меня то же самое))) сейчас немного легче и по раздельному питанию знаю, что все виды продуктов получу в этот цикл и сладким побалую и рыбкой(мясом/молочкой)

21 апреля 2014 года
+1
думаете, привыкну? все не так страшно? а спортом заниматься можно? на 6 лепестках сидели с коллегой, так меня тут все от спорта отговорили. а на этой системе?

21 апреля 2014 года
+1
на этой системе даже нужно, авторы советуют. без фанатизма спорт всегда полезен, я ходила на аква и на этой системе была - все супер. Сейчас у меня зумба и вот снова пытаюсь на системе стройнеть, мне совсем не сложно, а насчет животного белка, думаю да, привыкнете вполне!

21 апреля 2014 года
0
уже почти решилась присоединиться к вам, девочки! но у меня в холодильнике и кефир, и творог, и тунец консервированный, и фасоль консервированная, и уже съела 2 яйца и 3 зразы на пару из куринного фарша. если сегодняшний день считать белковым - то уже и курица, и яйца... и творог с кефиром жалко (испортятся до следующего белкового дня)...да и на ужин одного яйца будет мало (зразы кончились)
вот всегда какие-то обстоятельства мешают начать худеть
а до лета всего 6 недель...я должна начать именно сегодня!!!!

21 апреля 2014 года
+1
давай посчитаем этот день белковым!)) я сегодня тоже намешала мясо и яйца, так что обе косячные))) а завтра на крахмальном все правильно сделаем ну и дальше будем блюсти

21 апреля 2014 года
0
ну давай! лучше хоть косячно начать, чем еще на неделю начинания отложить... вы мена замотивировали! к лету будем красотки!

21 апреля 2014 года
+1
воооот и правильно! откладывать-то уже некуда, и так понедельник!)))

21 апреля 2014 года
0
конечно будем!

21 апреля 2014 года
+1
Считайте его первым днем, белковым, завтра идите дальше по графику. Я по-началу в углеводный день вечером по 2 пирожных съедала и думала, а чего это я не худею

21 апреля 2014 года
0
у меня даже от пироженки+мороженки отвесы были)))

21 апреля 2014 года
0
а у меня нет! только в белковый и во фруктовый

21 апреля 2014 года
0
може потом будут, вес долго стоял на месте

21 апреля 2014 года
0
считайте белковым но не ищите себе завтра оправдание!лучше выкинуть пару ложек творога,чем вкинуть в себя лишние кг!потом просто не будите сразу столько продуктов покупать!

22 апреля 2014 года
0
спасибо! ну оправданий и правда, больше нет! на сегодня потушила рис с цветной капустой и морковкой. еще есть баночка фасоли. на рабочем столе распечатана диета 90-дневка. вечером на тренировку! так что вчера был сделан старт...слабенький...но все же старт!

22 апреля 2014 года
+1
умничка! у меня сегодня суп-пюре с картошкой и грибами, утром побегала, вчера была тренировочка. Диету блюду! Перекусов нет, но чаек все равно пью. Стараюсь пить много воды, сегодня не знаю, получится ли, бутылку забыла дома, забываю наполнять кружку)))

22 апреля 2014 года
0
Чаек - это святое!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Фройляйн Хельга

Всего на сайте: 2
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная