1/3 диеты позади

Привет девчонки 16.04.14 г. у меня был первый водный день. Считаю, что я его выдержала на отлично Продержалась я практически на одной воде, утром было чашка кофе без сахара, в обед на работе были две мааленькие чашечки цикория с сахарозаменителем. Желудок есть не хотел вообще. Правда у меня весь день болела голова, не очень сильно, такая тупая боль. В принципе было терпимо

Вечером пошла на тренировку. Занималась хорошо, а думала вообще не смогу. Утром отвес был -700 гр. Таким образом за первый месяц диеты у меня ушло 3 100 гр. Может по весу это не много, но в объемах я заметно похудела. В бедрах - 5 см., в талии - 5 см., в груди - 3 см.

Диеты я старалась придерживаться, но по моему у меня было всегда чуть больше растительного масла при приготовлении пищи. Было за месяц три серьезных нарушения с алкоголем. Вчерашний белковый были нарушения. так как не пошла на работу, осталась дома. Нарушения в виде утреннего бутерброда с сыром, и вечером чай с медом. А 17.04.2014 г. в 01 ч. 23 мин. я вскочила с кровати и заточила первый бутерброд с сыром, зато спалось лучше. Но сегодня я в диете в строгости. Вечером спорт. Еще хочу сказать, что если бы не сайт, не общение с Вами со всеми единомышленниками, я уверена у меня ничего бы не вышло Так, что девчонки старайтесь изо всех сил. А девчонки, которые дома сидят с детками вообще молодцы 2 раза. Всем успехов и хорошего весеннего настроения и похудения