Как-то тяжело придумывать меню по системе минус 60, хоть и есть рецепты. Многих продуктов либо нет сейчас, либо дорогие. Поймала себя на мысли, что целыми днями думаю, что приготовить поесть, ужас! Может и втянусь, но сомнения... может ну её, систему, а просто меньше кушать и не заморачиваться? Что делать??? На ужин кроме мясного вообще ничего не придумаю, что готовить! Сходила в магазин, молочного обезжиренного почти ничего нет сыр только 8 процентов, купила ряженку, но она у нас на Украине такая гадостная! Вообще молочное всё плохого качества и не вкусное, с добавками. То есть молочный ужин устраивать не годится. Овощей сейчас нет, кроме моркови и свёклы! Капуста жутко дорогая! Фрукты тоже только апельсины доступны! Яблоки уже плохие, бананы нельзя. Гречки сейчас нет в магазинах. Остается рис. А мясо каждый вечер тоже есть не будешь, как-то сухо, в рот не лезет столько. В общем, как-то тяжко мне!!!
Как-то тяжело придумывать меню по системе минус 60, хоть и есть рецепты. Многих продуктов либо нет сейчас, либо дорогие. Поймала себя на мысли, что целыми днями думаю, что приготовить поесть, ужас! Может и втянусь, но сомнения... может ну её, систему, а просто меньше кушать и не заморачиваться? Что делать??? На ужин кроме мясного вообще ничего не придумаю, что готовить...
Читать полностью
могу посоветовать на сайте в одноклассниках есть группа система - 60 присоединяйтесь там рецептов куча.
кто хочет зайдите на мою страничку присоединитесь. я там записана любовь рейшер(ткаченко) буду рада подружится
Алена вышивальщица
Вы не думаете, что таким образом себя обманываете. Я живу тоже в Украине, для меня молочка это просто сказка, не нравится магазинная берите в людей которые из села, главное нужно пробовать и в этом понимать. Для себя открыла недавно вкус топленного молока(тоже придерживалась системы - 60)сначала брала домашнее, потом делала сама дома, попробовала покупное, сильного отличия нет. Для меня оно лучше любого десерта.
Кушайте овощные салаты.
алена вышивальщица пишет:
Овощей сейчас нет, кроме моркови и свёклы
Рынок так и кишит овощами помидоры, огурцы, редис и т.д. и т.п.Просто это не вкусно и не полезно.Но это другой вопрос.
алена вышивальщица пишет:
Фрукты тоже только апельсины доступны! Яблоки уже плохие, бананы нельзя
Фрукты:а как же киви, на прошлых выходных брали себе упаковку , там они мелкие примерно 1 кг. цена 13,50 грн., за 1 кг.крупных 18-20 грн., а как же грейфруты, мандарины. Яблок полным полно от 13 до 15 грн. за кг.
алена вышивальщица пишет:
Гречки сейчас нет в магазинах
Может и есть , но Вы плохо ищете? У нас есть правда цена на неё не оправдана, мы даже муку гречневую не давно купили, а у Вас гречки нет.
алена вышивальщица пишет:
В общем, как-то тяжко мне
Если тяжело,не стоит себя насиловать, это пойдет не на пользу. Все должно приносить удовольствие. Просто придерживайтесь основных правил системы, ужин делайте очень легкий и маленький по размеру.
Да какие обиды! Я реально смотрю на вещи. Вернее на продукты. Молочка в магазинах не вкусная, в обратном меня никто не переубедит. Мы берём все молочное только с базара. Но ведь оно же жирное! Овощей да, много, но химические, так зачем я буду себя этим пичкать, подожду сезон! В яблоках по 13-15 грн тоже нет ничего, обработаны, червяки не едят! Гречки действительно нет в городе! Ну, киви, конечно, есть. Вчера ужин был у меня- стакан кефира, куда же меньше, а по системе надо равноценно с завтраком и обедом. Вот я и не знаю, что же ещё в молочный ужин съесть? Я не голодна осталась, но мне кажется, этого по системе мало.
Обошла все магазины. Нашла ржаные хлебцы. Купила одну пачку на пробу. Российские, не украинские. Еле разгрызла, очень жесткие оказались, хотя срок хранения ещё большой. На вечер съела 2 хлебца, стакан ряженки.
кто хочет зайдите на мою страничку присоединитесь. я там записана любовь рейшер(ткаченко) буду рада подружится
Вы не думаете, что таким образом себя обманываете. Я живу тоже в Украине, для меня молочка это просто сказка, не нравится магазинная берите в людей которые из села, главное нужно пробовать и в этом понимать. Для себя открыла недавно вкус топленного молока(тоже придерживалась системы - 60)сначала брала домашнее, потом делала сама дома, попробовала покупное, сильного отличия нет. Для меня оно лучше любого десерта.
Кушайте овощные салаты.
Рынок так и кишит овощами помидоры, огурцы, редис и т.д. и т.п.Просто это не вкусно и не полезно.Но это другой вопрос.
Фрукты:а как же киви, на прошлых выходных брали себе упаковку , там они мелкие примерно 1 кг. цена 13,50 грн., за 1 кг.крупных 18-20 грн., а как же грейфруты, мандарины. Яблок полным полно от 13 до 15 грн. за кг. Может и есть , но Вы плохо ищете? У нас есть правда цена на неё не оправдана, мы даже муку гречневую не давно купили, а у Вас гречки нет.
Если тяжело,не стоит себя насиловать, это пойдет не на пользу. Все должно приносить удовольствие. Просто придерживайтесь основных правил системы, ужин делайте очень легкий и маленький по размеру.
Извините , если чем то обидела