кто есть кашу и домашний йогурт помогите с расчетом калоража, плиз...

Девочки, я новичок, подскажите какая калорийность у каши геркулесовой на молоке ( или как это считают подскажите), и у домашнего йогурта - варю в йогуртнице из молока 2,5 на закваске для простокваши.
Может у кого уже сосчитано?
И еще вопросик: когда лучше эти йогурты употреблять по системе минус 60? утром или вечером?
Рейтинг:  +1
толстый пупок
15 апреля 2014 года 253 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru кто есть кашу и домашний йогурт помогите с расчетом калоража, плиз...
Девочки, я новичок, подскажите какая калорийность у каши геркулесовой на молоке ( или как это считают подскажите), и у домашнего йогурта - варю в йогуртнице из молока 2,5 на закваске для простокваши.
Может у кого уже сосчитано?
И еще вопросик: когда лучше эти йогурты употреблять по системе минус 60? утром или вечером? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

15 апреля 2014 года
0
Каша геркулес на молоке — калорийность и пищевая ценность

На 100 г продукта*
Белков 3.18 г
Жиров 4.20 г
Углеводов 14.18 г
Воды 8.46 г
Калорийность 104.75 Ккал

15 апреля 2014 года
0
спасибо огромное!!!

17 апреля 2014 года
+2
каша овсяная на молоке 0,5(85/504) (02.10.2013) 100.00 4.44 1.41 14.87 0.00 90.32
смотря какое соотношение молока и хлопьев...и, смотря какой жирности молоко...
На молоке жирности 0,5-геркулес-85гр-молока -504гр...получается:
Белка-4,44
Жира-1,41
Углеводов-14,87
Калорийность-90,32...

18 апреля 2014 года
0
спасибо

15 апреля 2014 года
+1
на счет йогурта не знаю

15 апреля 2014 года
+1

16 апреля 2014 года
+1
Калорийность йогурта как и у молока. Откуда там калориям взяться?

16 апреля 2014 года
0
а когда его лучше употреблять?

16 апреля 2014 года
+1
Когда угодно. На обед разрешено всегда, на ужин во всех вариантах где разрешены молочные продукты.

16 апреля 2014 года
0
ура!!!


Оставить свой комментарий
B i "