У меня дежавю... Снова минус 15 кг

Сегодня утром весы сообщили мне, что я рассталась с 15-ю кг лишнего веса!
Особой эйфории по этому поводу я не испытываю, т.к. это уже второй раз, когда мне удалось достичь таких результатов за полгода!

https://www.diets.ru/post/585621/ здесь я уже делилась подобной радостью, но мне не удалось тогда удержать и приумножить свой результат, т.к. я перестала следовать своим правилам питания (короче, забросила всё на фиг )

Потом одумалась и встала на путь исправления...

И вот какие выводы я сделала в результате своих многочисленных, порой удачных, а порой не очень, попыток похудеть:
- похудеть можно - было бы желание
- худеть можно вкусно и разнообразно

Но главное не это, а то чтобы не останавливаться на достигнутом и не возвращаться к прежним привычкам!

Нужно пересмотреть весь свой образ жизни - питание, физические нагрузки, режим сна и пр.

Не претендую на оригинальность, понимаю, что всё это - прописные истины и стары как мир, но, когда приходишь к ним самостоятельно, заплатив порой немалую цену, они обретают особый смысл!

Диета - это не рацион, а образ жизни!
Жаль что сначала для многих это лишь фраза, а смыслом она наполняется тогда, когда наешь много лишних килограммов, сделаешь кучу попыток расстаться с ними, наживёшь при этом букет болезней и, к сожалению, потеряешь драгоценное время!

Но лучше поздно, чем никогда!

Очень надеюсь, что сделанные такой ценой выводы позволят мне не останавливаться и идти вперёд, пусть медленно, но верно
Как минимум - хочу увидеть на весах двузначное число
Как максимум? Ну, нет предела совершенству!