 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ещё совсем чуть-чуть и я смогу увидеть на весах двузначное число! 
Давненько я его там не видела! Неужели получится! 
| Рейтинг: +23 |
|
12 июля 2012 года | 464 | 26 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Сегодня мой дневник веса сообщил мне, что с начала похудения я сбросила 15 кг! Ура! Ещё совсем чуть-чуть и я смогу увидеть на весах двузначное число! Давненько я его там не видела! Неужели получится! Читать полностью |
Дневник Пистемея:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет!)
 |
Повязунья
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
В общем-то ничего особенного, прописные истины: исключила жареное, колбасы, майонез, пиво, белый хлеб; сладкое и мучное только до 12 (и вообще его ограничила, ем не каждый день), после 18 не ем. Эти два пункта из системы Миримановой. А вот обеды и ужины у неё мне показались заморочистыми, особенно ужины. Поэтому в обед я придерживаюсь принципов раздельного питания. А на ужин сейчас ем творог, режу туда огурец, помидор, много укропа, салата и зелёного лука, перчю и заправляю всё йогуртом. Да, чуть не забыла. Мне муж и сын на 8 марта подарили йогуртницу и теперь все салаты я заправляю домашним йогуртом. На ужин стараюсь есть белок. Салат, если делаю только для себя, не солю. Вообще стараюсь избегать соли где это возможно. Ещё стала пить очень много воды по сравнению с тем, что пила раньше. Беру на работу 5 л баллон с водой и за 2 дня её выпиваю. Спорта почти нет, но полюбила ходить пешком. Если раньше при любой возможности старалась подъехать, то теперь иду пешком. Купила абонемент в бассейн, но сходила 1 раз, потом воды не было, потом его на лето закрыли. Думаю, что осенью возобновлю! Вот как-то так!
Обязательно все получиться!!!!! Удачи!!!!!
У меня уже и мужчины привыкли к домашнему йогурту, заглядывают в холодильник в поисках его!
просто СУПЕР СЕКСИ
А йогуртница - это чудо. Полезно очень.Лорик, я в тебя верю. Удачи тебе, и хороших отвесов!
[/url]
можно ещё вот так поразвлекаться:
[/url]
[/url]
[/url]
а в принципе у тебя и на даче хлопот полон рот, вон красотища какая.Так что скоро и ты увидишь на весах заветную циферку