У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя hackersdelight

2/90

День 2 также по плану:
Завтрак в 9: кофе с хлебцом
2 завтрак в 11: гранат 1 шт
Обед в 15.30: салат (помидор, огурец, пекинка, сыр, перец сладкий. Без заправки)
Тренировка: силовуха час и аэробика час. Не знаю почему тренер сказал, что я молодец, ибо из-за неспособности пошевелить руками после вчерашнего я "порхала" над степом чисто по инерции и к концу так устала, что думала подохну.
Результаты: 68.95 кг

Рейтинг: +5

hackersdelight

22 марта 2011 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/120825/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">День 2 также по плану:<br>Завтрак в 9: кофе с хлебцом<br>2 завтрак в 11: гранат 1 шт<br>Обед в 15.30: салат (помидор, огурец, пекинка, сыр, перец сладкий. Без заправки)<br>Тренировка: силовуха час и аэробика час...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/120825/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/120825/
              ]2/90[/url][/b][/size]
              День 2 также по плану: Завтрак в 9: кофе с хлебцом 2 завтрак в 11: гранат 1 шт Обед в 15.30: салат (помидор, огурец, пекинка, сыр, перец сладкий. Без заправки) Тренировка: силовуха час и аэробика час... [b][url=https://www.diets.ru/post/120825/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник hackersdelight:

4/90
3/90
• 2/90
1/90
спор

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Комментарии:

Тамико

22 марта 2011 года

Как же ты держишься? Нагрузка хорошая, а питание важно для восстановления после нее.
Из белка у тебя только сыр? Может как-то пересмотреть рацион, а то к концу марафона будешь истощена.

Надеюсь сможешь выиграть спор! Главное не ценой здоровья!
Удачи!

Ответить

hackersdelight

(автор поста)

23 марта 2011 года

спасибо) ну я вот ща начну нормально, а потом буду потихоньку вводить другие продукты. мне тяжело держаться, когда позволяю себе что-нибудь лишнее.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

nadinaposhta
2 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы