У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя hackersdelight

1/90

Первый день прошел по плану:
завтрак в 9: 2 яблока
обед в 14: салат из овощей с сыром и кофе с хлебцом
ужин в 16.30: доела салат с обеда.

На тренировке тоже была. 3.5 часа.

Результаты: 69.65 кг

Рейтинг: +2

hackersdelight

22 марта 2011 года

108

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/119244/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Первый день прошел по плану:<br>завтрак в 9: 2 яблока<br>обед в 14: салат из овощей с сыром и кофе с хлебцом<br>ужин в 16.30: доела салат с обеда.<br>На тренировке тоже была. 3.5 часа.<br>Результаты: 69.65 кг
                    <a href="https://www.diets.ru/post/119244/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/119244/
              ]1/90[/url][/b][/size]
              Первый день прошел по плану: завтрак в 9: 2 яблока обед в 14: салат из овощей с сыром и кофе с хлебцом ужин в 16.30: доела салат с обеда. На тренировке тоже была. 3.5 часа. Результаты: 69.65 кг [b][url=https://www.diets.ru/post/119244/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник hackersdelight:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Комментарии:

Тамико

22 марта 2011 года

hackersdeligh, ты же практически ничего не ешь!!!

Ведь можно на более щадящем режиме вес сбрасывать...
За 90 дней прекрасно все успеешь!

План питания есть?

Ответить

hackersdelight

(автор поста)

23 марта 2011 года

ну вообще это мое стандартное меню. первый день, конечно, тяжеловато было, но потом привыкаешь.

↑ Ответить

Идамария

23 марта 2011 года

А на каких весах показания до сотых грамма?))

↑ Ответить

hackersdelight

(автор поста)

23 марта 2011 года

не знаю точно, что это за весы. я взвешиваюсь в спортклубе так очень классные. Аж питание от розетки.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

nadinaposhta
2 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы