Я сжигаю жир! 2/7

Вторая семидневка началась!
Первый и второй день.
Завтрак: протеин и кофе с баранкой
Обед: печень индюшачья (курогрудь), 15 грамм сыра, огурец
Полдник: коктейль Велнесс
Ужин:творог, печень оставшаяся, апельсинка
Пишу сразу за два дня, ибо варианты - скобках, не очень существенная разница)

Много спорта. Стараюсь пить. Получается литр в день. но уже - дело.
Рейтинг:  +14
Катюшка плюс шесть
8 апреля 2014 года 476 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я сжигаю жир! 2/7
Вторая семидневка началась!
Первый и второй день.
Завтрак: протеин и кофе с баранкой
Обед: печень индюшачья (курогрудь), 15 грамм сыра, огурец
Полдник: коктейль Велнесс
Ужин:творог, печень оставшаяся, апельсинка
Пишу сразу за два дня, ибо варианты - скобках, не очень существенная разница)
Много спорта. Стараюсь пить. Получается литр в день. но уже - дело. Читать полностью
 


Дневник группы "Жиросжигающая диета":



Комментарии:

23 января 2015 года
+1
Катюшка, я не пойму, зачем Вам худеть? Вы идеальная...никогда не подумаешь, что мама шести детей

23 января 2015 года
0
прям в краску вогнали) далеко не идеальная) выгляжу неплохо, если не приглядываться)))
на самом деле если не поддерживать форму - быстро её теряю. мне достаточно 2 недели что бы жиром заплыть и месяц чтобы потом его согнать)
а насчёт детей... документы всегда со мной часто не верят... особенно врачи, учителя и руководители секций разных)

23 января 2015 года
0
мне и года будет мало жир сгонять...я до сих пор не верю что у меня двое...а шесть - респект вам как говорится...я бы на их месте всегда документы проверяла вы супервумен

23 января 2015 года
0
вы себя не дооцениваете. вам сбросить вес - раз плюнуть. только не кидайтесь на низкокалорийные диеты,не повторяйте моих ошибок! медленно на ПП и ПК . по килограмму в неделю. к лету будете прозрачной)))

23 января 2015 года
0
Я на низкокалорийке и не могу, кормлю еще потом самой кушать хочется

28 апреля 2017 года
0
Катюшка плюс шесть пишет:
2 недели что бы жиром заплыть
У меня так же

23 марта 2015 года
0
Ого) Моё восхищение! Шесть детей!

Я с двумя еле управляюсь, но третьего б завела )) А муж не хочет, эх. Сазал, что в следующей жизни, после наших буйных детей будет чайлдфри )))

30 июня 2017 года
0
Дорогие девчонки! Я сейчас выбираю диету, открыла список и растерялась. Напишите о жиросжигающей диете, есть ли эффект я очень толстая.

9 июля 2017 года
+4
нет эффекта. ни от одной диеты эффекта нет. я тоже была очень толстая...
эффект есть только водном случае. считать калории,держать свой рацион в рамках и есть полезную еду убрав пищевой мусор.
диеты дают ощущение, что всё просто...упрямо держишь их неделю или две. сбрасываешь несколько кг... а потом приходит ЖОР....
так что не ждите чудес и не кидайтесь с одной диеты на другую. не повторяйте чужих ошибок.
начинайте считать калории. всё взвешивать и считать. планировать еду на пару дней вперёд,просчитывать.
это скучно. и нудно. но только это и работает.
не надо делать из похудения ни проблему, ни смысл жизни. просто тупо и скучно - считать и есть всё что записано в рационе. взвешиваться раз в неделю,просто регистрируя результат, не огорчаясь особо если всего 200-300 грамм ушло... перестраивается организм , воду держит, да мало ли что... и не ждать эффекта "ах прям быстро"... это потом. по прошествии трёх месяцев вас увидит старая подруга и ахнет.... а для вас это будет не новость. а обычное явление... ну похудела... ну питаюсь правильно....ну и что... чувствую себя значительно лучше - это да.
все это могут.но многие думают, что лучше уж найти чудо-диету и .....короче время теряют....


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.

tanya vasilenko 81
17 часов назад
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная