Итааак, воскресеньюшко.
Я быстро котики, так как валюсь с ног.
Утром вес - 61,3 (минус 100 гр)
Завтра - один оладушек с карамельным соусом и персиками, молочный шейк на основе банана и черного шоколада
Это немного, а все почему? А потомууу что у нас сегодня был пробег и я уже в 12.00 стояла на старте на дистанции 5 км под номером 500
Отлично пробежала, не в числе первых конечно (ну там профи вообще есть, что мне рядом с ними делать), но не последняя была! На финальном круге стадиона еще и обогнала пару человек

завтра будут результаты, обязательно с вами поделюсь
В половину второго была уже дома
И...начала мыть квартиру, пылесосить, готовить еду и проч проч
Просто мы ждали гостя, мой мч поехал его встречать, а я вертелась-крутилась.
Даже поесть никак не могла!
Перекусила только в 16.00
Кстати, среди прочего говорила куриные рулетикис с брокколи, спасибо Ульянке за идею

очень они мне понравились, в 17.30 съела два маленьких
И если бы на этом все закончилось!!!
Но нет.
Потом приехал гость и...пошло-поехало.
В общем, до 20.00 мною еще было съедено и выпито:
-4 оладушки
-0,5 пива
-немного курицы во фритюре
-немного картошки-фри
В общем, нормально так.
Завтра утрою легенький день, а то от масла тяжеловато, да и пью целый вечер - уже сока море выпила, завтра от результатов весов вообще окоченею, чувствую!!!
В общем, если резюмировать выходные в целом, я, в принципе довьльна!
20 км на велике, 5 км бегом, осталась на единичке (завтрашний день и новую неделю пока не беру в расчет

), неплохо! При этом еще и пиво пила
А вообще очень хочется к концу недели на 60 выйти...
персики красота какая
я рулетики такие с черносливом делала тоже очень вкусно получается
Ой, да, надо и такие сделать, можно еще измельченный орех туда добавить - очень вкусно будет, уверена
Я оочень люблю спорт - бег, игровые виды, конным любительским уже около 14 лет занимаюсь, велик, беговые лыжи, в общем очень люблю
Да и все мои сладости будут сжигаться
Всё очень вкусно, Алис, а с забегом ты конечно вообще выдала, умница! )))
Ведь действительно ничего такого за день не съела.
А все потому, что при занятиях спиртов выделяются те же гормоны, что и от шоколада...ну, я думаю по этому
Вот если бы у меня на работе тренажеры стояли, я бы меньше здесь сладостей поедала
Спасибо за похвалу, моя хорошая
Активию и даниссимо творожные обожаю
По спорту умничка просто
Спасибо, кроша
Ты - красотка, не устаю повторять
Спасибо, Ириша