Тренер худеет и свою задницу)))

Всем, привет Я как всегда пропадаю но я тут, всех читаю, иногда комментирую. Знаю, что редко, не обижайтесь, ремонт!!!

Отчитаюсь за последние полтора месяца, которые я от души провела в безделии С БУЧ перешла на ПП без подсчета калорий на то были свои причины, о них напишу ниже))) Ну так вот, за эти полтора месяца вес гулял в пределах 4кг Вроде понимала что дело не в питании, но блин, абидна Сейчас снизился почти до нормы и стабилизировался. В итоге набрала я всего около килограмма Организм отдохнул и восстановился, и теперь я готова с новыми силами, и уже совместно с тренером, продолжать худеть свою шикарную пятую точку

За это время успела пройти обследование по врачам и наконец то найти причину бешеных отеков. Девочки в клубе знают подробности всей этой эпопеи Началось все резко, отдышка, головокружение, боли за грудиной... Пошла к терапевту: первый - направила к кардиологу, вторая - к урологу, третья - к неврологу, понятно что все поставили разные диагнозы В результате невролог ставит ВСД!!! В принципе этот диагноз стоит давно, но тут видимо какое то дикое обострение и отеки (3-4кг за сутки) тоже имеют ноги именно от сюда.

Из за головокружения и головных болей тренировок не было, значит буду начинать опять с уровня новичка
А начинать я буду ФМ4М вместе с Ярославом Брином Мой любимый тренер, рискуя собственным здоровьем, героически наел +35кг и теперь в онлайн режиме готов всем показать как за 4 месяца можно избавиться от этого безобразия)))) Так что теперь худеть задницы мы будем вместе
Он тут записал очень познавательное видео "Как набрать жир" /brinblog.ru/wppage/kak-nabrat-zhir/
А это он сам - Колобок


Я стартую примерно с вот этого




Если чего, то я в красной футболке

Пока мы еще не начали, перехожу к учету потребляемого белка и нормальному режиму приема нутриентов, а то расслабилась маленько))))

Вчера Яр еще видео прислал, аж на три часа почти но там все ответы по предстоящей программе ФМ4М для тех кто хочет присоединиться и худеть совместно с Брином
/brinblog.ru/wppage/vopros-otvet-fm4m/
И традиционно))) Кто еще не знаком с Ярославом, ссылочка на его блог /brinblog.ru/ где можно найти море полезной информации)

Всем, пока и всем, удачи