Завтрак: Кусочек ржаного хлеба с творогом и сыром
Обед: Столовая ложка цветной капусты с вареными сердечками
Полдник: Столовая ложка тушенной капусты с сайрой в собственном соку
Ужин: Столовая ложка брокколи опять с сайрой (давно не ела, понравилась)
Всем привет... Вчера у меня был белковый день. Завтрак: Кусочек ржаного хлеба с творогом и сыром Обед: Столовая ложка цветной капусты с вареными сердечками Полдник: Столовая ложка тушенной капусты с сайрой в собственном соку Ужин: Столовая ложка брокколи опять с сайрой (давно не ела, понравилась) Взвешиваться буду в субботу или в воскресенье.
Читать полностью
Пока нет комментариев.