Волна эйфории, решимости и оптимизма за прошедшие дни как захлестнула, так и побежала дальше. Теперь нахлынула волна усталости, грусти, жалости к себе и лени. Негативные эмоции снова берут верх. Сидит внутри какая-то эмоциональная зараза, которая напитывает меня плохими мыслями и требует жрать. Я накормила ее двумя печеньками с жирной сметаной и вареньем, куском домашнего пушистого белого хлеба с этой же деревенской сметаной, двумя кусочками шоколадки, сухарем с изюмом, двумя киви в десять часов вечера… Наверное, было что-то еще в эти дни, про что мое сознание старательно забывает.
Возникает ощущение, что я начинаю надуваться изнутри. И это недовольство своим поведением еще больше усиливает желание слопать плитку шоколадки. За два дня я прибавила триста граммов. А где они, потерянные 3,5 килограмма? Я их на себе не вижу, ауу, с какого места вы пропали? Может, вас и не было вовсе, это батарейка в весах садится…
А внутри поселился страх: вдруг я больше не похудею? Вдруг эта проклятая цифра в 78 килограммов останется в моем теле навсегда? И будет только становиться больше? И какие нечеловеческие усилия, какие урезания ежедневного рациона мне придется применять, чтобы скинуть хотя бы килограмм? А может, и так сойдет?
Волна эйфории, решимости и оптимизма за прошедшие дни как захлестнула, так и побежала дальше. Теперь нахлынула волна усталости, грусти, жалости к себе и лени. Негативные эмоции снова берут верх. Сидит внутри какая-то эмоциональная зараза, которая напитывает меня плохими мыслями и требует жрать. Я накормила ее двумя печеньками с жирной сметаной и вареньем, куском домашнего пушистого белого хлеба с этой же деревенской сметаной, двумя кусочками шоколадки, сухарем с изюмом, двумя киви в десять часов вечера… Наверное, было что-то еще в эти дни, про что мое сознание старательно забывает.
Удачи Вам и не падайте духом!
Взять и скушать - проще всего, да. Когда понимаешь, что это не то, что мне надо было, действительно радости не приносит никакой. Надо искать способы, найти эмоцию, которая все это вызывает, разобраться с ней, и доставить себе удовольствие чем-то другим...