14/90 крахмальный и планы на 15/90 углеводный

Вчера в крахмальный я была умничкой!!!
З: з/чай с мятой и сухофруктами и 1 яблоко на ходу.
О: картофель туш с овощами (лук, морковь, болг перец и чеснок) без масла конечно+ грибы + овощной салат (огурцы+ помидоры)+ 2 ржан хлебца
У: 1/2 порции от обеда картошки с грибами и моя любимая морская капуста (думаю не очень страшно, что я заменила салат на капусту?)

В течении дня 3 чашки з/чая (с мятой или клубничный), воды 10 стаканов. После картошки не напиваюсь.

Сегодня - углеводный!!!
С утра традиционный з/чай с сухофруктами (3 кураги и 3 чернослива) и 2 маленьких яблока.
На обед будут традиционные макароны с кетчупом(покупной ) и овощной салат (огур+помидор)
А вот на ужин, купила вчера, пирожко медовик, аж 190 грамм. Вся в ожидании вечера. Ну и полоска шоколада, куда без нее.

Спорта так и нет, но сегодня генеральная уборочка, со снятием штор и тд и тп.
Рейтинг:  +4
444555666
29 марта 2014 года 73 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 14/90 крахмальный и планы на 15/90 углеводный
Вчера в крахмальный я была умничкой!!!
З: з/чай с мятой и сухофруктами и 1 яблоко на ходу.
О: картофель туш с овощами (лук, морковь, болг перец и чеснок) без масла конечно+ грибы + овощной салат (огурцы+ помидоры)+ 2 ржан хлебца
У: 1/2 порции от обеда картошки с грибами и моя любимая морская капуста (думаю не очень страшно, что я заменила салат на капусту?)... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

29 марта 2014 года
0
444555666 пишет:
купила вчера, пирожко медовик, аж 190 грамм.
приятного аппетита!

2 апреля 2014 года
0
я тоже люблю медовое

5 апреля 2014 года
0
угуууу....

29 марта 2014 года
0
поужинала аж в 16.30 уж больно сладкое было лакомство

29 марта 2014 года
0
зато вкусно.... ..а это главное!

30 марта 2014 года
0
а как вес уходит?

30 марта 2014 года
0
пока стабильно 1 кг за 4 дня, но у меня весы механические

30 марта 2014 года
0
Я посмотрела, в кетчупе мало калорий и мало жиров.....


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
2 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная