Привет девочки!!! Как жаль сто на круизе отвесы не такие как на атаке. Но они всетки есть и это очень радует. За 3 дня атаки потеряла 3кг. На первый день круиза ушло 200гр, на второй ушло 100гр. Мало, но всетки ушло. А у вас какие отвесы на круизе?
И еще прошу посоветовать мне адекватную физ.нагрузку в пределах квартиры (не всегда получается час ходить). Моя главная проблемная зона - живот и бока. Может пресс покачать или на Дю это не предусмотрено вообще?
Всем желаемых отвесиков!!! Весна на носу и очень охото облачиться в красивые вещи 42 размера!!!
Какие у вас отвесы на Круизе?
сама села снова на Дюкана и хожу.
когда одну милю,когда две...
А из нагрузок выбрала йогу (видео уроки на ютюбе). Просто, ненапряжно, все мышцы и суставы работают, но не страдают от перенагрузок, что чревато при излишнем весе.