Прошел вчера мой первый день.
Отвес 900 гр.
- это конечно здорово, но если честно, то ела я маловато (как мне показалось).
з- 2 яблока, зеленый чай
в течение дня тоже пила только зеленый чай.
о- кур. бульон, кур-ая грудка - но ее было не много, грамм 100, на работе была до 18.20, в 18.00 не выдержала, сходила в магазин и купила 2 сырка плавленных, Когда ехала домой, даже с мужем не говорила, сил не было.
у (в 19.30) кур. грудка, 1/7 красного перца.
Поняла, что в обед надо кушать лучше, чтоб к вечеру чувство голода не мучало.
Сегодня сварила чечевицу ))))))))))))))))))))
Ела куриную грудку с брокколи
Вечером голова разболелась.
Потом решила, что голодать не надо. Да и эта диета не предполагает голодания
В обед надо хорошо наедаться
а девочки мои кушали вкусный зефир в шоколаде (он так вкусно пах!!!!!!!!!!!) Но я удержалась и не съела даже маленькую дольку)))))))))))