Ура
Я закончила кур"Стройное тело за 30-ть дней". Параллельно я ещё занималась тренировками на н.п.я. по 18 мин.в день. Иногда бегала, приседала, занималась со скакалкой.+ПП
Тело действительно заметно подтянулось, ммм))но...ещё работать и работать!)))Ну, и я уже заведена и останавливаться на достигнутом не хочу)
Вот что имеем на данный момент:
Вес 55,200
(- 2,300 КГ)
о.бёдер= 89
(-5СМ)
о.талии= 69
(-5СМ)
о.под грудью= 77
(-5СМ)
о.лев.бедра= 53,5
(-1,5СМ)
о.прав.бедра= 54
(-1СМ)
о.лев.руки= 27,5
(-3СМ)
о.прав.руки=28
(-2,5СМ)
о.живота=79
(-8СМ)
Немного странно, что с правой руки и ноги больше ушло, но может потому, что я правша и нагрузка во время дня больше?не знаю даже.
Ну а так -я довольна, не много, кншно, но у меня и вес небольшой.
Сегодня у меня заслуженный ВЫХОДНОЙ! Может пиццу заказать, а?шучу)
И ещё, девочки, подскажите, как правильно заниматься по программе"Нет проблемным зонам"? Через день или каждый день? Завтра начинаю её.
Пока нет комментариев.