 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Уже заканчивается 2 неделя, а вес хоть бы на 200 гр минус, но увы. Попробую три дня есть больше овощей (в пределах нормы). Молочку по минимуму. Только кофе с молоком и мягкий творог или йогурт для заправки салатов. Яблоки уменьшу до 1 шт или вообще уберу (зависит от тяги к сладкому). Яйцо на вечер. Девчонки, поделитесь опытом. Что Вы делали когда вес встал?
| Рейтинг: +4 |
|
21 марта 2014 года | 157 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| На Диете 12-й день. За первую неделю ушло 3 кг (с 73кг рост 162) и все. Уже заканчивается 2 неделя, а вес хоть бы на 200 гр минус, но увы. Попробую три дня есть больше овощей (в пределах нормы). Молочку по минимуму. Только кофе с молоком и мягкий творог или йогурт для заправки салатов. Яблоки уменьшу до 1 шт или вообще уберу (зависит от тяги к сладкому). Яйцо на вечер... Читать полностью |
Дневник группы "Диета Кима Протасова":
|
|
|
Татсияна Р
21 марта 2014 года
0
Продожать , и он всё равно упадёт, если питание низкокаллорийное. Проанализировать питание, и добавить физупражнеия.
Ответить
|
|
Мурзолик
21 марта 2014 года
0
Как вариант организм может уйти в режим экономии если очень низкая калорийность меню. Постарайтесь наедать 1200-1400кал. Это сложно но возможно.
↑
Ответить
|
|
|
Мурзолик
21 марта 2014 года
0
-3кг за 1-ю неделю прекрасный результат
, скорее просто плато наступило. Ничего специального не делай. Продолжай дальше. Организм сейчас попривыкнет и вес дальше вниз пойдет. Не вижу смысла вводить ограничения.
Ответить
|
|
Galunka
21 марта 2014 года
0
У меня тоже остановился вес, стоит уже три дня. Ничего не предпринимаю, терпеливо жду...
Ответить
|
|
|
Мурзолик
24 марта 2014 года
0
Светлана, как дела. Есть положительные сдвиги?
Ответить
|
|
svtl19
24 марта 2014 года
0
Добрый день! Пока минус 300 гр. Ура!!!
↑
Ответить
|
|
Rexa
31 марта 2014 года
0
Больше пить жидкости и меньше на весы становиться
 вес вообще может стоять перед "женскими днями"
Ответить
|
|
ieliena pietrova 33
4 апреля 2014 года
0
больше всего убивает остановка веса.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
