Сегодня такой рацион и проблема с ужином!!!


И еще не знаю как правильно посчитать лапшу рисовую готовую(((
Девочки это как-то мало калорий, я не хочу обменку сажать, но и похудеть надо на 7 кг за месяц, муж уехал в командировку, через месяц приедет, мне очень хочется его порадовать
Рейтинг:  +10
Нежная ночь
18 марта 2014 года 1 346 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сегодня такой рацион и проблема с ужином!!!
И еще не знаю как правильно посчитать лапшу рисовую готовую(((
Девочки это как-то мало калорий, я не хочу обменку сажать, но и похудеть надо на 7 кг за месяц, муж уехал в командировку, через месяц приедет, мне очень хочется его порадовать Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

18 марта 2014 года
0
а какая проблема с ужином? Курогрудь или рыба+салат овощной

18 марта 2014 года
0

18 марта 2014 года
0
Можно творог не очень высокой жирности + йогурт или кефир+ фрукт и т.д.

18 марта 2014 года
0
на 7 кг за месяц???? нереально и губительно для организма

18 марта 2014 года
0
я 6 сбросила за 3 недели,не очень урезая рацион!Ну хотя бы 5

18 марта 2014 года
0
я придерживаюсь лучше дольше по времени, но навсегда!!!!!!!

18 марта 2014 года
0
Чтобы похудеть на 7 кг за месяц нужно почти полностью исключить углеводы (кроме овощей и 1 -го фрукта в день) и увеличить белки (если почки в порядке), больше кардио.

19 марта 2014 года
+1
почти полностью исключить углеводы
ща насоветуете человеку)) Ведь не пойдет к врачу почки проверять...

19 марта 2014 года
0
в почках каммни)))да и не согу я на мясе,у меня голова кружится(((в общем съела я салат из огурцов и помидорок)))и немножко орехов с чайком)))
сегодня -200гр

19 марта 2014 года
0
Калорийность рисовой лапши у вас указана в сухом виде.
Надо учесть что она разварится.
Или вы сварили 70 гр сухой и все съели?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная