Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

ужин 1/2 обеда. Вы строго придерживаетесь этого?

я ИНОГДА могу и 3/4 обеда и даже столько же как и в обед слопать. Ну не могу я оставаться голодной. Вот думаю, это условие диеты так прям существенно?

А вы как, девочки? Строго половинку?
Рейтинг:  +1
Залина-Лина
18 марта 2014 года 230 39
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → ужин 1/2 обеда. Вы строго придерживаетесь этого?
я ИНОГДА могу и 3/4 обеда и даже столько же как и в обед слопать. Ну не могу я оставаться голодной. Вот думаю, это условие диеты так прям существенно?
А вы как, девочки? Строго половинку? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"
Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"
Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"
Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"
Комментарии:
Ивановна вперед
18 марта 2014 года
0
Я думаю, что голодной быть нельзя, иначе сорвешься. А как вес уходит?

Залина-Лина
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
про вес не знаю, нет весов.
Но в начале скинула очень резко с 72 до 66кг! Была удивлена, когда взвевилась. Сейчас вес вроде стоит, судя по замерам объемов
Весы не покупаю принципиально. Как увидела на весах 66 кэгэ, тут же начала есть все подряд .Хорошо вовремя остановилась!

Залина-Лина
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
Залина-Лина пишет:
взвевилась
* взвешивалась

Krupskaya
18 марта 2014 года
0
Для меня эта диета еще загадка. не могу понять принцип ее действие. Скорее всего это раздельное и монопитание в день, но думаю чтобы больше съесть нужно делать блюда менее калорийными. Я бы вообще не стала кушать соленое и копченое.

Eleshka_84
18 марта 2014 года
0
Я не строго Но меньше, чем в обед и есессенно без хлеба

Залина-Лина
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
и я без хлеба! В обед когда можно ем 1 хлебец. А хлеб цельнозерновой что-то в магазинах не нашла. Настойчиво искать не стала. Ведь хлебцы тоже можно (где-то читала)

Eleshka_84
18 марта 2014 года
0
Очень вкусный хлеб цельнозерновой Бурже! Но правда дороговат, но если учесть, что нам по кусочку-то вполне подойдет!!!

Залина-Лина
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
Поищу такой. Спасибо!
А то хочется разнообразить хоть как-то свое меню

Залина-Лина
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
а его замораживать можно интересно?

Сильва
18 марта 2014 года
0
я поняла по себе, что после ужина должно остаться ощущение полупустого желудка. Только тогда будет отвес на утро.

Eleshka_84
18 марта 2014 года
0
Моя бабушка вот всегда могла выйти из-за стола с легким чувством голода, т.к. насыщение приходит через 20 минут после еды!

Сильва
18 марта 2014 года
0
так точно, поэтому и советуют жевать медленно

Eleshka_84
18 марта 2014 года
0

2903alina
18 марта 2014 года
0
А Я НЕ СОБЛЮДАЮ ПРАВИЛА НА УЖИН ЕМ ТАКУЮ ЖЕ ПО ОБЪЕМУ ПОРЦИЮ, И ВСЕ В ПОРЯДКЕ , А ЕЩЕ В БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ ОБЕД И УЖИН У МЕНЯ РАЗНЫЕ( В ОДИН ПРИЕМ ТОЛЬКО НЕ СМЕШИВАЮ БЕЛКИ) И ТОЖЕ НЕ БЫВАЕТ НИЧЕГО СТРАШНОГО

Сильва
19 марта 2014 года
+1
я тоже в белковый делаю разные обед и ужин. На обед, как правило, что-то мясное, а на ужин - творог.

Залина-Лина
(автор поста)
19 марта 2014 года
0
а так можно? я еще не ужинала. Вот думаю может кефир и сыр поесть, а в обед была курица

wgen
19 марта 2014 года
+2
ешьте уже шо хотите....

Залина-Лина
(автор поста)
19 марта 2014 года
0
ну не ругайтеся. . .

wgen
19 марта 2014 года
0
и не думала....

Ивановна вперед
19 марта 2014 года
+1

wgen
19 марта 2014 года
0

Сильва
19 марта 2014 года
0
это как посмотреть...если строго соблюдать рекомендации авторов диеты, то нельзя. А если исходить из принципа подбора продуктов, т.е. в белковый день только белковая пища, то думаю, что не страшно.

Залина-Лина
(автор поста)
19 марта 2014 года
0
сегодня сделаю так, а дальше посмотрим

2903alina
18 марта 2014 года
0
ПРАВДА ХЛЕБ НЕ ЕМ НА ОБЕД НИКОГДА, Я К НЕМУ РАВНОДУШНА

Eleshka_84
18 марта 2014 года
0
сними Caps Lock Админы - могут расценит заглавные буквы - как то, что ты кричишь!!! На повышенном тоне общаешься!!!

katerinasud
18 марта 2014 года
0
что уже попадалась

Eleshka_84
18 марта 2014 года
0
Неа, где-то читала....

Eleshka_84
18 марта 2014 года
0
вот язвочка!!!

Ланнушка
18 марта 2014 года
0
Цитирую из Правил сайта:
5. Правила создания записей в дневниках и группах
5.10. Запрещено злоупотребление Caps Lock, то есть, публикация материалов либо комментариев исключительно заглавными буквами. Подобный стиль общения приравнивается к крику, что может быть трактовано как попытка давления на собеседника. Данные материалы могут быть отредактированы или удалены модераторами сайта; пользователю же вынесено предупреждение о нарушении мирной атмосферы на сайте.

wgen
18 марта 2014 года
0
да! да!

wgen
18 марта 2014 года
0

2903alina
18 марта 2014 года
0
не не кричу и не думала даже просто поделилась своим мнением

Залина-Лина
(автор поста)
18 марта 2014 года
0

zoo-bastik
18 марта 2014 года
0
Я не могу есть большую порцию, но и маленькой не наедаюсь, поэтому в обед и ужин почти одинаковые порции

Залина-Лина
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
во-во! и у меня так получается.

2903alina
18 марта 2014 года
0
ой не знала я про такие правила, про Caps Lock больше кричать не буду

444555666
18 марта 2014 года
0
стараюсь соблюдать 1/2, но сегодня салатик вышел, вернее зашел в равных количествах.

Залина-Лина
(автор поста)
19 марта 2014 года
0
салат можно. Вообще, я для себя решила, что овощи можно есть в неограниченных количествах (кроме крахмалистых).

victory75
20 марта 2014 года
0
Вот и я 1/2 полпорции обеда на ужин, а вот салат так же, как и на обед


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
2 часа назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь