Главная > Дневники > Дневник пользователя МираК

Инсанити! Кто занимался и какие результаты?

Привет девченки!

Накачала прям все треньки инсанити! хотела начать вчера- но организм как то отказался

голова болела пол дня ужасно, у нас начинает меняться погода- весна что ли приходит

и о ужас- голова берегись.

Ну вот! так что вчера я не начала- посмотрела фит тест и как то страшновато стало даже

так прыгать скакать - не рассыплюсь ли

Вот и хотела бы узнать - кто скакал с темным парнем???

и как? эффективные занятия?

Тэги: Инсанити

Рейтинг: +12

МираК

18 марта 2014 года

573

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1187643/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Инсанити! Кто занимался и какие результаты?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9574/">Инсанити</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1187643/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014mar/18/14/1866908_18435-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет девченки!<br>Накачала прям все треньки инсанити! хотела начать вчера- но организм как то отказался  голова болела пол дня ужасно, у нас начинает меняться погода- весна что ли приходит  и о ужас- голова берегись.<br>Ну вот...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1187643/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1187643/
              ]Инсанити! Кто занимался и какие результаты?[/url][/b][/size]
              Привет девченки! Накачала прям все треньки инсанити! хотела начать вчера- но организм как то отказался  голова болела пол дня ужасно, у нас начинает меняться погода- весна что ли приходит  и о ужас- голова берегись. Ну вот! так что вчера я не начала- посмотрела фит тест и как то страшновато стало даже  так прыгать скакать - не рассыплюсь ли... [b][url=https://www.diets.ru/post/1187643/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник МираК:

Мотивация пропала :(
Поддалась всеобщему шокоразгрузочному дню))))
• Инсанити! Кто занимался и какие результаты?
Отчетик 14.03.14 ))
Отчет по питанию

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Комментарии:

musya_knd

18 марта 2014 года

а до этого чем занимались? если ничем, но начинать стоит с чего попроще. можно с ним же, но программу Focus T25, там хоть по 25 минут видео

Ответить

МираК

(автор поста)

18 марта 2014 года

ну с ним я не пробовала вообще еще заниматься, да и вообще давненько спортом не занималась(((( к моему сожалению( а вообще прыгала с джиллиан - эта тоже не дает промаху вроде , ну с ней выдерживала нормально вроде

↑ Ответить

musya_knd

18 марта 2014 года

я на инсанити много раз покушалась, но пока это непокоренная вершина. джил по сравнению с шоном - лёгкая разминка. лучше попробовать T25 - там 3 уровня, если первый пойдёт слишком просто, можно и на следующий замахнуться

↑ Ответить

irinavs

18 марта 2014 года

согласна! Начинать с инсанити не стоит. Дж Майклз или Шон Ти...Можно еще кардио из P90X. Там спокойные часовые тренировки.

↑ Ответить

МираК

(автор поста)

18 марта 2014 года

оки) сегодня вечерком посмотрю - закачаю

↑ Ответить

alissy

18 марта 2014 года

а я бы и силовые из Р90Х посоветовала до Инсани. Все-таки там силовые скорей многоповторки, как раз для выносливости хороши будут

↑ Ответить

МираК

(автор поста)

18 марта 2014 года

спасибо) обязательно попробую с этого. а о вот я и сомневалась , что вряд ли потяну сразу и ВСЕ)))

↑ Ответить

deathdarkness

18 марта 2014 года

Я занималась, советую ими заниматься только после Джиллиан Майклс,особенно только после Боди революшн, и даже после Turbofire с Шалин Джонс . если интересно про результаты то вот можно почитать,да и вообще в дневе писала про трени Turbofire с Шалин Джонс https://www.diets.ru/post/624785/

Ответить

МираК

(автор поста)

18 марта 2014 года

спасибо) посмотрю!

↑ Ответить

As_solka

18 марта 2014 года

я занималась 2 года назад только сначала 30 дней шредов с Дж. Майклз а потом на инсанити перешла, мощная тренировка конечно, но она того стоит результаты есть в моем дневнике
Сейчас я опять начала инсанити, неделя уже прошла, хоть я и не очень подготовленная, но уже почти без отдыха могу
Но вам лучше начать с чего нибудь полегче

Ответить

МираК

(автор поста)

18 марта 2014 года

я тоже с Джил 30 дней проходила, давно правда - вот и выбираю сейчас с чего начать ) спс)

↑ Ответить

Ogama

18 марта 2014 года

и с Джиллиан занималась, и с Дженет Дженкинс, потом были и Шалин и P90X, Мишель Дозуа; Потом уже вроде как решилась на Инсанити, поделала несколько треней, но сорвала спину в районе поясницы и отказалась от них

Ответить

МираК

(автор поста)

18 марта 2014 года

блин..ладно.не буду рисковать так сразу с него начинать...поищу сегодня что то из перечисленного

↑ Ответить

Ogama

18 марта 2014 года

если б я соблюдала технику - ничего б не произошло - но у меня итак уже был язык на плече, и не хотелось отставать - и....

↑ Ответить

Caricia

18 марта 2014 года

Держите обзор с фотками и всем-всем-всем (=

Ответить

МираК

(автор поста)

19 марта 2014 года

спасибо девочки..вчера посмотрела Джил- треньки по ускорению метаболизма, проблемные зоны и силовые. вот думаю с этого и начну!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
18 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7