У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Кима Протасова

1 неделя

Итак, за первую неделю безвозвратно и безвозмездно ушло 3 кг, довольная как слон

Тем более после Дюкана с тем огромным количеством мяса(я на него уже смотреть не могу) овощи для меня - это как конфеты. Питаюсь чисто по диете, разве что хрумкаю иногда 0% творог, оставшийся с прошлой диеты.
Занимаюсь регулярно, так, как отписывалась в прошлой теме, правда где-то вычитала, что при диете нужно употреблять 1200-1500 ккал в день, боюсь, не наедаю, все-таки по сути, ем только морковь, огурцы, помидоры, салат и яблоки, иногда творог.

Рейтинг: +3

Weim

16 марта 2014 года

143

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1185512/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 неделя</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак, за первую неделю безвозвратно и безвозмездно ушло 3 кг, довольная как слон  Тем более после Дюкана с тем огромным количеством мяса(я на него уже смотреть не могу) овощи для меня - это как конфеты. Питаюсь чисто по диете, разве что хрумкаю иногда 0% творог, оставшийся с прошлой диеты...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1185512/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1185512/
              ]1 неделя[/url][/b][/size]
              Итак, за первую неделю безвозвратно и безвозмездно ушло 3 кг, довольная как слон  Тем более после Дюкана с тем огромным количеством мяса(я на него уже смотреть не могу) овощи для меня - это как конфеты. Питаюсь чисто по диете, разве что хрумкаю иногда 0% творог, оставшийся с прошлой диеты... [b][url=https://www.diets.ru/post/1185512/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета Кима Протасова":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Комментарии:

Galunka

16 марта 2014 года

Поздравляю, прекрасный результат. У меня за 6 дней ушло 2,9 кг. Я тоже после Дюкана с удовольствием ем овощи.

Ответить

Мурзолик

17 марта 2014 года

Такой коридор калорийности нужен чтоб обмен веществ оставался шустрым и не тормозил. При меньшем калораже и недостаточном употреблении жиров просто начнется экономия жира. Поэтому творогом и кефиром не стоит пренебрегать.

Ответить

Weim

(автор поста)

21 марта 2014 года

Я просто не могу так много есть. У меня довольно странный распорядок дня, поэтому еда туда немного не вписывается

я встаю в 7, завтракаю(обычно творог+овощи), а потом начинается пробежка: учеба, работа, гулянья с собакой, друзьями, родственникам и т.д. и т.п

. В выходе я возвращаюсь домой часов в 16-17 и ужинаю. Повезет, если в течение дня я перехвачу пару яблок. Потом вечером я тренируюсь, а после тренировок кусок в горло не лезет, не знаю почему. Дальше уж ночь, а на полный желудок я заснуть не могу - ложусь полуголодной . Вот как-то так, поэтому и говорю, что, боюсь, 1200 ккал там нет.

↑ Ответить

Мурзолик

23 марта 2014 года

А что на работе нельзя коробочку творога и яичко сьесть или на ней тоже все время ходишь с морковкой в одной руке пока вторая рука занята делом?

↑ Ответить

Weim

(автор поста)

1 апреля 2014 года

я как-то попробовала есть что-то на работе, так налетели коллеги и все схомячили

с тех пор таскаю на работу пачку печенья(для голодных недиетных сослуживцев) и яблоки для себя

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
19 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы