Я сегодня четвёртый день на Атаке. Ем исключительно курицу, рыбу, говядину, яйца. Всё отварное. Пью кофе и травяные чаи. И отруби. Пешком я хожу почти целый день, работаю в магазине. Отвес 3 кг. Думала больше будет...(((( Может, потом он побыстрее снижаться будет? Хотя, наверное, это нормально 3кг. за 4 дня?
Я сегодня четвёртый день на Атаке. Ем исключительно курицу, рыбу, говядину, яйца. Всё отварное. Пью кофе и травяные чаи. И отруби. Пешком я хожу почти целый день, работаю в магазине. Отвес 3 кг. Думала больше будет...(((( Может, потом он побыстрее снижаться будет? Хотя, наверное, это нормально 3кг. за 4 дня?
Читать полностью
Нет, дальше будет медленнее. Потому что организм - не скоростной поезд, и он не умеет выбрасывать жир через дырочку, оставляя все полезное.
Если все будет нормально, в месяц будет уходить 3-4 килограмма. И это совсем не мало, поверьте.
Вот правда - так интересно
а как вы хотели? за несколько дней потерять 15 кг, как в той рекламе? вес уходит постепенно, если организм голодом не морить и не работать на стройке все смены. Многие правильно говорят: наедали-наедали лишние кг, и в одночасье хотите все сбросить. Так не бывает
Дюкан, на мой взгляд, не та диета, на которой быстро худеешь: во-первых, организм привыкает к новой пище и новой системе питания; во-вторых, в ЧБ дни продукты...эээээ... есть вероятность запора, потому сразу 15 кг не уйдет; в-третьих, это философия жизни и питаниия
Так что хвост пистолетом и идите маленькими шагами к своей мечте
Ирина, я думаю у вас отличные результаты. Но хочу вас предупредить, что впереди обязательно будет застой., то есть какое-то время вес будет стоять. У меня девиз "Тише едишь - дальше будешь".
Удачи вам и хороших отвесиков.
Спасибо!!!!! Я так рада,что могу поделиться с вами своей радости!! Всем удачи в искоренении лишнего веса!!!! Закончу атаку обязательно отчитаюсь о проделанной работе! Пока малюсенькими граммчиками вес ползёт вниз!! Ура!!!!
Если все будет нормально, в месяц будет уходить 3-4 килограмма. И это совсем не мало, поверьте.
Я об этом только мечтаю !
а как вы хотели? за несколько дней потерять 15 кг, как в той рекламе? вес уходит постепенно, если организм голодом не морить и не работать на стройке все смены. Многие правильно говорят: наедали-наедали лишние кг, и в одночасье хотите все сбросить. Так не бывает
Дюкан, на мой взгляд, не та диета, на которой быстро худеешь: во-первых, организм привыкает к новой пище и новой системе питания; во-вторых, в ЧБ дни продукты...эээээ... есть вероятность запора, потому сразу 15 кг не уйдет; в-третьих, это философия жизни и питаниия
Так что хвост пистолетом и идите маленькими шагами к своей мечте
Удачи вам и хороших отвесиков.