У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя margo-puma

третий день

Вчера считаю что день удался,- утром геркулес минутка с абрикосом, в обед геркулес минутка с яблоком, перекус один мандарин, ужин два вар.яичка и естественно вода в течении всего дня. Голодной себя не чувствовала, единственное по пути к дому всякие грили, кафе, запах восточных специй а особенно моего любимого бадьяна, ИСКУШАЛИ.

Но я себя взяла в руки и понесла себя родную до дому, до хаты

И ещё сменила себе режим, посмотрела что не получается после 18.00ч. не кушать, так как я домой прихожу в 7ом часу, исправила на после 19.00ч ни капли в рот, ни крошки в зубы. Чувствовала себя очень даже легко и хорошо

Рейтинг: +11

margo-puma

15 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1184941/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">третий день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера считаю что день удался,- утром геркулес минутка с абрикосом, в обед геркулес минутка с яблоком, перекус один мандарин, ужин два вар.яичка и естественно вода в течении всего дня. Голодной себя не чувствовала, единственное по пути к дому всякие грили, кафе, запах восточных специй а особенно моего любимого бадьяна, ИСКУШАЛИ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1184941/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1184941/
              ]третий день[/url][/b][/size]
              Вчера считаю что день удался,- утром геркулес минутка с абрикосом, в обед геркулес минутка с яблоком, перекус один мандарин, ужин два вар.яичка и естественно вода в течении всего дня. Голодной себя не чувствовала, единственное по пути к дому всякие грили, кафе, запах восточных специй а особенно моего любимого бадьяна, ИСКУШАЛИ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1184941/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник margo-puma:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 617 проектов

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом V617 "Мелвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Комментарии:

Vaninija

15 марта 2014 года

А что удалось в этот день? Обеда не было! Питание весьма однообразное.Калорий явно маловато. На таком рационе можно чувствовать себя сытой и довольной только в период эйфории, когда восторг от сброшенных парочки кг заменяет всё. А что потом?

Ответить

А-н-ю-т-а

15 марта 2014 года

Вы молодец) Хорошее проявление силы воли!!!!

Ответить

margo-puma

(автор поста)

15 марта 2014 года

спасибо за поддержку

↑ Ответить

Улыбашка1368

15 марта 2014 года

Умничка!Так держать!Меня сегодня тоже искушали,и я не поддалась!!!Сегодня мужу пекла блинчики со сгущенкой,еле еле сдержалась блин!

Ответить

margo-puma

(автор поста)

15 марта 2014 года

сочувствую,у меня тоже так каждый день,вчера им вечером фри с котлетками делала но хорошо не сорвалась,хотя фри обожаю)))

↑ Ответить

thyhe

15 марта 2014 года

Очень мало еды.
Мало белков. Из 2 яиц много не будет.
И я бы не ела каши супербыстрого приготовления: там много сахара, жиры неизвестного приготовления.
Кроме того, для женщины необходимо потреблять 0,8 гр жиров на 1 кг тела.
Только следить за качеством этих жиров: рыбные и растительные предпочтительнее.
У вас же только один источник жиров - яичный желток - не самый лучший вариант, да и мало его.

Ответить

margo-puma

(автор поста)

15 марта 2014 года

спасибо я буду стараться,постепенно дойду до правильного

↑ Ответить

thyhe

15 марта 2014 года

Поверьте мне, перейти на правильное питание гораздо легче, чем сидеть на низкокалорийных диетах

↑ Ответить

nad17

15 марта 2014 года

а весы с утра порадовали?

Ответить

margo-puma

(автор поста)

15 марта 2014 года

что то я результата не увидела,надо наверное весы на электронные поменять

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.