А что после диеты?

Если есть как раньше – после любой диеты кг вернутся, да еще и друзей приведут

У меня вернулись, и очень быстро. Но я там попала на череду дней рождений

а у меня очень долго не возвращались, я 1,5 года назад сидела - 2 круга отсидела(второй гораздо легче дался), делала перерыв между кругами- молоко-чай и мороженное... потом вечером опять есть начала, после 7 - и все вернулось на круги своя Сейчас опять решилась - по другому праздничные кг не уходят!!!

После "6 лепестков" я 2 недели на подсчете калорий, вес не вернулся а даже наоборот. Сейчас на 2 круге лепестков, легче чем в первый раз.

На первом круге скинула 4,2 .За четыре дня набрала 2,7 ( там был пищевой разврат ) Теперь скинула 3,6 И за первый день уже +400. Говорят очень подсчет ккал хорош, каждый день надо прибавлять по 100 ккал И дойти до своего похудательного коридора. Ну не получается у меня считать ккал ( хотя очень хочу научиться ) И еще как вариант перейти на раздельное питание т.е не смешивать белки и угли.

Отказ от любой диеты, при Ваших (явно) пищевых загулах НЕИЗБЕЖЕН!!! Ни одна диета не является панацеей.

Начало графика это первый круг лепестков со 2 февраля, потом со 2 марта второй круг лепестков, скачок веса в районе 9 и 10 марта это праздничные излишества выразившиеся в привесе +1кг, но к слову после праздничного однодневного разгруза этот привес меня покинул и забрал с собой еще и старых товарищей. Все остальное время на строгом подсчете калорий с легким ужином не позже 18.00. А если после диеты возвращаться к старым пищевым привычкам, то и набирать снова будете как и раньше, и это не потому что на диете посидели, а потому что и до диеты на этой самой пище разъелись. Диета - просто способ немного разгрузиться и перестроить себя на меньшие порции и новые пищевые привычки.

Какой красивый горный спуск у вас на графике получился Хочу такой же! Абсолютно с вами согласна