Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

после родов снова худеем!!!

Привет всем!!! Положено начало долгого пути - 50!!! Сегодня второй день правильного питания + бодифлекс. Настроение отличное. По подсчетам в день рацион не должен превышать 1000 калорий. Так что обед- салат(пекинская капуста, огурец, горошек и 100г вареной грудки). Ужин еще не придумала. Пожелайте удачи очень нужна поддержка. Взвешиваться буду через неделю. Вычитала, что чаще психологи не рекомендуют.

Рейтинг: +5

irsik 30

12 марта 2014 года

225

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1181627/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">после родов снова худеем!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем!!! Положено начало долгого пути - 50!!! Сегодня второй день правильного питания + бодифлекс. Настроение отличное. По подсчетам в день рацион не должен превышать 1000 калорий. Так что обед- салат(пекинская капуста, огурец, горошек и 100г вареной грудки). Ужин еще не придумала. Пожелайте удачи очень нужна поддержка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1181627/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1181627/
              ]после родов снова худеем!!![/url][/b][/size]
              Привет всем!!! Положено начало долгого пути - 50!!! Сегодня второй день правильного питания + бодифлекс. Настроение отличное. По подсчетам в день рацион не должен превышать 1000 калорий. Так что обед- салат(пекинская капуста, огурец, горошек и 100г вареной грудки). Ужин еще не придумала. Пожелайте удачи очень нужна поддержка. Взвешиваться буду через неделю... [b][url=https://www.diets.ru/post/1181627/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

возвращение блудной дочери
1-2/90
• после родов снова худеем!!!
Отчет :)
Подскажите

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом V658 "Окоа"

Комментарии:

thyhe

12 марта 2014 года

irsik 30 пишет:
По подсчетам в день рацион не должен превышать 1000 калорий.

Где Вы такие подсчеты берете

Ответить

Ивановна вперед

12 марта 2014 года

У меня 1100 кал

↑ Ответить

thyhe

12 марта 2014 года

Шикарно. Можно поинтересоваться почему у меня 1100?

↑ Ответить

Ивановна вперед

12 марта 2014 года

ну калькулятор так выдал

у меня 23 кг лишнего веса после родов.
А Вы считаете это много или мало???

↑ Ответить

musya_knd

12 марта 2014 года

где ж вы такие живодёрские калькуляторы находите-то?

↑ Ответить

Ивановна вперед

12 марта 2014 года

на диетс.ру

↑ Ответить

thyhe

12 марта 2014 года

Мне только что насчитал 1070 ккал.

↑ Ответить

musya_knd

12 марта 2014 года

на сегодняшний день самой адекватной считается формула Маффина-Джеора, вот тут можно посчитать ggym.ru/calc/cl.php

↑ Ответить

thyhe

12 марта 2014 года

Это очень мало.
У Вас основной обмен веществ 2000 ккал. Вот ниже этой цифры я бы не рекомендовала опускаться.

↑ Ответить

Люлечка23

12 марта 2014 года

1000 - жестоко

а про раз в неделю - манала я советы психологов, пусть они сами раз в неделю взвешиваются))) я вот ежедневно люблю))
удачи!

Ответить

irsik 30

(автор поста)

12 марта 2014 года

Я тоже взвешивалась ежедневно, стрелка не двигается и сплошное расстройство. А за неделю точно куда-нибудь да опуститься.

↑ Ответить

wgen

14 марта 2014 года

↑ Ответить

health life

12 марта 2014 года

50 лишних кг и 1000 калорий? вы уже не кормите?

Ответить

Ивановна вперед

12 марта 2014 года

А Вам удачи конечно! Всё получится!!!

↑ Ответить

health life

13 марта 2014 года

Не поняла

↑ Ответить

irsik 30

(автор поста)

12 марта 2014 года

Нет не кормлю. А 50 получилось 25 во время беременности,а 25 просто лишние.

↑ Ответить

Фортуна777

12 марта 2014 года

irsik 30 пишет:
в день рацион не должен превышать 1000 калорий

жесть. Мы на гв, коридор 1500-1700

Ответить

thyhe

12 марта 2014 года

Так у Вас еще и вес гораздо меньше, чем у ТС

↑ Ответить

irsik 30

(автор поста)

12 марта 2014 года

ТС-это кто?

↑ Ответить

thyhe

12 марта 2014 года

Топикстартер

Автор, другими словами

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!