Болезни или застой веса при диете дюкана?

привет! я вчера сорвалась в последний день атаки. а до этого из неприятностей на ДД: проблемы со стулом (пардон ) и с вниманием(не так быстро соображала, как обычно), ну и обычная при любой диете слабость(на физкультуру сил не было).
вот теперь думаю,как продолжать. бросать не хочется,но и ходить в таком состоянии тоже как то не радует

Абсолютно согласна с предыдущим сообщением!!!
Правильно говорит все Яна из Риги!!! Присоединяюсь!
Нужно изучить книгу Дюкана и строго соблюдать все рекомендации. Любые отклонения имеют плохие последствия для фигуры и здоровья. Сначала делаем глупости, а потом жалуемся на диету, что не помогает и вредная для здоровья.
2 литра жидкости и 2 ст.л овсяных отрубей в день- обязательное условие. И тогда не будет никаких запоров, даже наоборот, организм начнет очищаться чаще. И здоровье в целом улучшается при ДД, и иммунитет тоже. Так как эта диета именно возвращение к здоровому питанию и образу жизни.

Всех девочек поздравляю с 8 Марта!
Желаю быть красивыми и любимыми всегда !

Да, еще о застое. У всех они происходят. По линейке Дюкана я должна была сидеть на атаке 3 дня. Я сидела 5. За первые три дня не потеряла ни грамма, за 5 дней- всего 600 г. Перешла на второй этап и вес начал медленно падать, по 100-200 г в день. Бывали застои от 3 дней до 3х! недель. Но в итоге, за 3,5 месяца похудела на 12 кг, даже больше, чем нужно было для идеального веса. Диету нарушала 2 раза: на Новый год и на Рождество. Время от времени ела немного черного шоколада, что тоже является нарушением, но не могла удержаться. В овощные дни постоянно ела кабаковые семечки, это отсебятина, у Дюкана такого нет.
В остальном все было, как пишет Дюкан. Диета оказалась легкой, вкусной, полезной, а главное, эфективной!
Теперь на закреплении и безумно радуюсь жизни и себе!
Всем желаю того же!

Я на диете 7 месяцев уже. Вес снижался очень устойчиво и динамично. Сейчас уже последняя фаза круиза. Вес идет вниз гораздо медленнее. Но все равно динамика есть!
Диета очень комфортная: нет голода, разнообразное меню, отвыкаешь от вредностей типа сахара и булочек (многие пишут, да я и сама убедилась, что при срывах потом просто тошнит от съеденного сладкого или жирного). Если питаться правильно и соблюдать рекомендации Дюкана (пить много воды, добавить семя льна, делать кашу из овсяных отрубей, правильно использовать отруби), проблем со стулом (что отмечали выше) не будет. В любом случае перед диетой лучше сдать анализы, удостовериться, что нет проблем с почками и печенью/поджелудочной. Если есть сомнения, проконсультироваться с врачом.

У меня гастрит в начале круиза стал обостряться. Я с врачом посоветовалась, начала правильно использовать отруби овсяные (в виде каши) и все прошло.

А чтобы иммунитет не упал, надо витаминки добавить. Опять-таки лучше пусть врач их пропишет.

Не знаю, девочки, как у кого, а у меня просто склонность к этому, пардон, делу. ела я и отруби как надо, и воду пила и кроме воды. поначалу приходилось использовать глицериновые свечи. только на Круизе с появлением пшеничных отрубей все наладилось. а еще на Атаке сильно болела голова (но это, вроде, нормально). сейчас все хорошо, только спать все время хочется (витамины пью комплексные), может еще чего надо добавить?

Застой веса начался после 4- но месяца.Вес долго стоял, не могла раскачать.
И начались неприятные ощущения в районе печени.
Не могу сказать, что прям сильно болело, но дискомфорт ощущался.

На Дюкана потеряла около 15 кг потом начались качели- -100, +100, вес стоял.
Но я сама виновата, всю жизнь ровно дышала к сладостям, а сейчас как
только услышу запах шоколада или только увижу, меня трясет, так хочется.
Ну и срывалась. Сейчас решила второй раз сесть на атаку, сегодня 5-й день.
Результат -400,-700,-900,+400. Очень правильно девочки пишут про то, что перед
тем как сесть на диету нужно все прочитать. У Дюкана и книга то небольшая, но очень
четко и понятно все написано. Мало того, что все процессы он объясняет, мне кажется когда
читаешь, то проникаешься и , в определенном смысле, идет установка на правильный процесс.
На Дюкана мне сидеть легко, я мясоедка и водохлебка. Воды- обязательно 2- 2,5 в день.
А на чередовании лучше всего 1:1 ( для меня).
Удачи вам!

А я собираюсь в апреле в Турцию, там такое вкусное шампанское и фрукты,,,, что не есть?