Вопрос худеющим и похудевшим

Начинающих, конечно, больше , но и перешедших на закрепление тоже здесь не мало!

Я недозакреплялась, но и не дохудела.Хотела 58 кг, похудела до 62 и решила харе.За 4 месяца набрала 1 кг и сейчас сново иду к цели.Закрепляться долго не планирую, просто постепенно перейду к обычному питанию.На самом деле Дюкан очень дисциплинирует, пока худеешь привычки меняются и рука уже к лишнему не тянется.А что то жирное вообще поперек глотки встает А муж при переходе на обычное питание вообще не набрал:-)

А я вот круиз к Пасхе закончу. До целевого веса еще пару кг сбросить надо. Вес сейчас ползет уже медленно. Закреплять мне почти год, но собираюсь его строго выдержать. Очень надоели качели на предыдущих диетах, когда с таким трудом скинешь, а потом еще больше приходит. Я поэтому именно ДД и выбрала - долго, но зато привычки успевают поменяться

те, кто закончили, тут уж не сидят, наверное я остановилась в 3-х кило до цели, но , с другой стороны-кто сказал, что именно эти три кило я обязана добить?мне комфортно, больше не набираю, так что довольна

Я в середине 3 этапа, закрепление, очень счастлива от фигуры и этого питания. Не чувствую никаких ограничений особенных.

Я мечтала скинуть 30.пока скинула 10.и прям летаю сдаваться не хочу!!!

Я ушла на закреп за 2 кг до цели. На закрепе сбросила еще 3 кг. Но я не давно закрепляю и почти не отхожу от БО-дней.

я прошла все этапы, но мне не много надо было сбросить, была на Дюкане 4 месяца, срывов не было, соблюдала и питание и спорт, но вот когда вошла в обычную жизнь, со временем стала забывать о белковых четвергах и отрубях ежедневных, вес долго держался, но постепенно и по чуть чуть вес вернулся в первоначальный вес, так что действительно, главное это - сохранить все что так тяжело было достигнуто.

U MENJA nazinaetsja sakreplenie.. no xozu ese zeredowanie podersatj, skasite eto ne saprezeno.. ili wse taki na 3 etap uxoditj??

Я пока на 2 фазе, надеюсь дойти до конца пока еще как медному котелку. Но вес медленно, но идет. Сбросила 36 кг за 6 мес. По плану на чередовании еще 8 мес.

Сдаю периодически анализы, пока все нормализуется, холестерин падает

достигла большего- надо было с 73 до 59 кг, похудела до 56. с сентября 2013 на 4 пожизненном этапе)))). с декабря вес полез вверх.(((( уже 62 кг..... трудно взять себя в руки. жру все подряд, сижу на атаке вес уходит вниз и опять жру... если все соблюдать -то все будет хорошо. но второй раз взяться за себя сложнее не придумаешь.... все время холодно, реально замерзаю- заболевание щитовидки, и ем,ем, не переставая... может к лету приду в норму..

oi julj, nu ti togda smotri rezepti i i es to zto rasresenno, tak se nabratj ox kak saprosto...wiruliwai wse taki! UDAZI!!!