Итак!

... путем долгой дискуссии принято решение.
1) Утром обязательно будет плотный завтрак. Даже через "не хочу"
2)Обед менее плотный, но должен быть.
3) Ужин. Что-то легкое типа салата.
Если будет возможность-перекус.

Критика приветствуется и ожидается.
Рейтинг:  +1
Fire Victim
3 марта 2014 года 31 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итак!
... путем долгой дискуссии принято решение.
1) Утром обязательно будет плотный завтрак. Даже через "не хочу"
2)Обед менее плотный, но должен быть.
3) Ужин. Что-то легкое типа салата.
Если будет возможность-перекус.
Критика приветствуется и ожидается. Читать полностью
 


Дневник Fire Victim:



Комментарии:

7 марта 2014 года
0
Я считаю, что завтрак должен быть плотным, но не очень, состоящий в основном из углеводов, они дают много энергии и ускоряют обменные процессы. Обед должен быть самым калорийным, можно позволить себе съесть чуточку больше, а ужин может быть полегче завтрака и обязательно должен содержать белки, вечером и ночью они помогут построить мышцы, которые будут расходовать лишнюю энергию, затаившуюся в наших складочках.2 перекуса между основными приемами пищи помогут снизить аппетит, когда будете обедать и ужинать. И 2 литра воды обязательно - она выведет из организма расщепленные жиры. Да, и после пробуждения выпивай полный стакан теплой или комнатной температуры воды, это подготовит пищеварительный тракт к слаженной работе.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Olgessa57 vasilyewa nvsharlotta

Всего на сайте: 3
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная